preloader

ЭФФЕКТ ОТ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Длится подобное занятие 30-40 минут, но иногда может достигать и 1 часа. Небольшая длительность занятий обусловлена тем, что тренировка предполагает высокую интенсивность физических нагрузок.

Рабочий вес не превышает вес человека, перерывы между подходами минимальны, общий темп занятий достаточно высок.

Результатов не найдено

Yoga

09:30 - 11:00

Конюхова Александра

Большой зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Yoga

Некоторые наши клиенты опасались первых занятий, считая, что йога предполагает большую гибкость, и молодой возраст. Даже самые гибкие и опытные йоги когда-то были новичками, а гибкость и полный контроль своего тела придут к вам с опытом. Главное – начать и записаться на занятия.

Pilates

12:00

Влащенко Ксения

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Pilates

Гимнастика Пилатес предполагает выполнение упражнений, целью которых является улучшить растяжку, укрепить мышцы, развить координацию движений и повысить гибкость. Основой программы являются дыхательные практики, сопровождающиеся растягиванием мышц.

Body Sculpt

12:00

Юдин Константин

Большой зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Body Sculpt

Занятия атлетизмом – это проработанная система упражнений с отягощениями, подразумевающая интенсивное использование дополнительного оборудования: гантелей, штанги, блочных устройств, гирь и амортизаторов.

Pump

12:00

Гавриленко Михаил

Большой зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Pump

Такое аэробное направление, как Body Pump, включает в себя определенный набор упражнений, в процессе выполнения которых применяется отягощение (штанга с небольшим весом, покрытая мягкой оболочкой). Они помогают поддерживать все мышечные группы в тонусе и постепенно укреплять их. На занятиях также используют степ-платформы.

Body Combat

12:00

Плеханова Карина

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Body Combat

Динамичный восточный танец живота уже давно завоевал популярность среди наших красавиц. Современная его интерпретация также содержит в себе элементы европейской хореографии, что делает каждое движение девушки оригинальным и манящим.

Stretching

13:00

Юдин Константин

Большой зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Stretching

Стретчинг представляет собой программу упражнений для повышения гибкости и эластичности мышц и связок. Занятия стретчингом могут составлять основную часть ваших тренировок, а также сочетаться с силовыми нагрузками.

Tabata+Flex

13:00

Гавриленко Михаил

Большой зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Tabata+Flex

Интервальная тренировка Табата это специальная система физических упражнений для всего тела. Впервые ее разработал в середине 90-х годов врач из Японии, в честь которого она и носит свое название.

Body Pump

13:00

Плеханова Карина

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Body Pump

Такое аэробное направление, как Body Pump, включает в себя определенный набор упражнений, в процессе выполнения которых применяется отягощение (штанга с небольшим весом, покрытая мягкой оболочкой). Они помогают поддерживать все мышечные группы в тонусе и постепенно укреплять их. На занятиях также используют степ-платформы.

ABS

16:00

Поважук Анна

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

ABS

АБС + Флекс занятия помогут привести тело в тонус, избавится от лишних сантиметров в талии и на бедрах, улучшить общее состояние организма. Это оздоровительная программа, приносящая пользу и красоту вашему телу.

Stretching

16:30

Поважук Анна

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Stretching

Стретчинг представляет собой программу упражнений для повышения гибкости и эластичности мышц и связок. Занятия стретчингом могут составлять основную часть ваших тренировок, а также сочетаться с силовыми нагрузками.

Дзюдо (7-12 лет)

16:30

Малый зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Дзюдо (7-12 лет)

Дзюдо для детей – одно из древнейших японских единоборств, закаляющих тело и дух. Его приоритетом является не использование физической силы, как в других видах единоборств, а умение применить тактику: использовать броски, удержания и болевые приёмы.

КИК-боксинг (5-7 лет)

17:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

КИК-боксинг (5-7 лет)

Гимнастика для самых маленьких - позволяет укрепить иммунитет ребенка, способствует гармоничному физическому развитию малыша, прививает ему навыки занятий спортом и в будущем.

Капоэйра (4-6 лет)

17:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Капоэйра (4-6 лет)

Круговая тренировка представляет собой разновидность физических занятий, когда задействуются все группы мышц тела по очереди. Круговой тренировка называется потому, что упражнения повторяются несколько раз, то есть по кругу.

Кроссфит для детей (10-16 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Кроссфит для детей (10-16 лет)

Кроссфит для детей — это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью, одним словом круговая тренировка. Развивает: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; силу; гибкость; мощь; скорость; координацию; баланс; точность.

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

Занятия атлетизмом – это проработанная система упражнений с отягощениями, подразумевающая интенсивное использование дополнительного оборудования: гантелей, штанги, блочных устройств, гирь и амортизаторов.

КИК-боксинг (7-10 лет)

18:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

КИК-боксинг (7-10 лет)

Мама и малыш - это полноценный комплекс тренировок, в которых принимают участие и мама и малыш. Специальные упражнения для мам направлены на восстановление мышц живота, груди, ног, бедер и органов малого таза. Для мам и малышей любого возраста.

Бокс (6-12 лет)

18:00

Большой зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Бокс (6-12 лет)

Секция детского бокса в HIT FITNESS - это уроки боевого искусства, которые позволят изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, обучить двигательным умениям и навыкам, а так же развить координацию, равновесие и гибкость всего тела, уверенность в себе, ответственность за свои поступки, целенаправленность, настойчивость.

Детская секция HIT FITNESS - обучение боксу в г. Санкт-Петербурге.

Капоэйра (7-12 лет)

18:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Капоэйра (7-12 лет)

Круговая тренировка представляет собой разновидность физических занятий, когда задействуются все группы мышц тела по очереди. Круговой тренировка называется потому, что упражнения повторяются несколько раз, то есть по кругу.

Художественная гимнастика (4-6 лет)

19:00

Малый зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Художественная гимнастика (4-6 лет)

Художественная гимнастика - вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Это гармоничное сочетание спорта, танца, пластики и эстетики. Навыки, полученные на занятиях, помогут всестороннему, гармоническому физическому развитию ребенка, укреплению здоровья и совершенствованию двигательных функций, осанки. Секция художественной гимнастики учит детей соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Гимнастика (4-8 лет)

19:00

Малый зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Гимнастика (4-8 лет)

АБС + Флекс занятия помогут привести тело в тонус, избавится от лишних сантиметров в талии и на бедрах, улучшить общее состояние организма. Это оздоровительная программа, приносящая пользу и красоту вашему телу.

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

Секция детского бокса в HIT FITNESS - это уроки боевого искусства, которые позволят изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, обучить двигательным умениям и навыкам, а так же развить координацию, равновесие и гибкость всего тела, уверенность в себе, ответственность за свои поступки, целенаправленность, настойчивость.

Детская секция HIT FITNESS - обучение боксу в г. Санкт-Петербурге.

Кроссфит для детей (6-10 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Кроссфит для детей (6-10 лет)

Кроссфит для детей — это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью, одним словом круговая тренировка. Развивает: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; силу; гибкость; мощь; скорость; координацию; баланс; точность.

Художественная гимнастика (3-5 лет)

17:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Художественная гимнастика (3-5 лет)

Художественная гимнастика - вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Это гармоничное сочетание спорта, танца, пластики и эстетики. Навыки, полученные на занятиях, помогут всестороннему, гармоническому физическому развитию ребенка, укреплению здоровья и совершенствованию двигательных функций, осанки. Секция художественной гимнастики учит детей соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Спортивная акробатика (4-6 лет)

17:00

Малый зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Спортивная акробатика (4-6 лет)

Спортивная акробатика - это вид спорта, дающий нагрузку на все группы мышц. Акробатика развивает скорость, ловкость, силу, координацию движений, вестибулярный аппарат, гибкость, уверенность в себе, красоту движения. Является базой для последующих занятий всеми видами борьбы и другими видами спорта. Потребность ребенка в активных движениях полностью удовлетворяются занятиями спортивной акробатикой и помогают сформировать из него физически полноценного человека.

Художественная гимнастика (5-7 лет)

18:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Художественная гимнастика (5-7 лет)

Художественная гимнастика - вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Это гармоничное сочетание спорта, танца, пластики и эстетики. Навыки, полученные на занятиях, помогут всестороннему, гармоническому физическому развитию ребенка, укреплению здоровья и совершенствованию двигательных функций, осанки. Секция художественной гимнастики учит детей соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Капоэйра (7-12 лет)

18:00

Большой зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Капоэйра (7-12 лет)

Гимнастика для самых маленьких - позволяет укрепить иммунитет ребенка, способствует гармоничному физическому развитию малыша, прививает ему навыки занятий спортом и в будущем.

Дзюдо (7-12 лет)

16:30

Малый зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Дзюдо (7-12 лет)

Дзюдо для детей – одно из древнейших японских единоборств, закаляющих тело и дух. Его приоритетом является не использование физической силы, как в других видах единоборств, а умение применить тактику: использовать броски, удержания и болевые приёмы.

Капоэйра (4-6 лет)

17:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Капоэйра (4-6 лет)

Мама и малыш - это полноценный комплекс тренировок, в которых принимают участие и мама и малыш. Специальные упражнения для мам направлены на восстановление мышц живота, груди, ног, бедер и органов малого таза. Для мам и малышей любого возраста.

Кроссфит для детей (10-16 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Кроссфит для детей (10-16 лет)

Кроссфит для детей — это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью, одним словом круговая тренировка. Развивает: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; силу; гибкость; мощь; скорость; координацию; баланс; точность.

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

Занятия атлетизмом – это проработанная система упражнений с отягощениями, подразумевающая интенсивное использование дополнительного оборудования: гантелей, штанги, блочных устройств, гирь и амортизаторов.

КИК-боксинг (5-7 лет)

17:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

КИК-боксинг (5-7 лет)

Гимнастика для самых маленьких - позволяет укрепить иммунитет ребенка, способствует гармоничному физическому развитию малыша, прививает ему навыки занятий спортом и в будущем.

Капоэйра (7-12 лет)

18:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Капоэйра (7-12 лет)

Круговая тренировка представляет собой разновидность физических занятий, когда задействуются все группы мышц тела по очереди. Круговой тренировка называется потому, что упражнения повторяются несколько раз, то есть по кругу.

КИК-боксинг (7-10 лет)

18:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

КИК-боксинг (7-10 лет)

Мама и малыш - это полноценный комплекс тренировок, в которых принимают участие и мама и малыш. Специальные упражнения для мам направлены на восстановление мышц живота, груди, ног, бедер и органов малого таза. Для мам и малышей любого возраста.

Художественная гимнастика (3+ года)

19:00

Малый зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Художественная гимнастика (3+ года)

Художественная гимнастика - вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Это гармоничное сочетание спорта, танца, пластики и эстетики. Навыки, полученные на занятиях, помогут всестороннему, гармоническому физическому развитию ребенка, укреплению здоровья и совершенствованию двигательных функций, осанки. Секция художественной гимнастики учит детей соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Кроссфит для детей (6-10 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Кроссфит для детей (6-10 лет)

Кроссфит для детей — это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью, одним словом круговая тренировка. Развивает: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; силу; гибкость; мощь; скорость; координацию; баланс; точность.

Художественная гимнастика (3-5 лет)

17:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Художественная гимнастика (3-5 лет)

Художественная гимнастика - вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Это гармоничное сочетание спорта, танца, пластики и эстетики. Навыки, полученные на занятиях, помогут всестороннему, гармоническому физическому развитию ребенка, укреплению здоровья и совершенствованию двигательных функций, осанки. Секция художественной гимнастики учит детей соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Спортивная акробатика (4-6 лет)

17:00

Малый зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Спортивная акробатика (4-6 лет)

Спортивная акробатика - это вид спорта, дающий нагрузку на все группы мышц. Акробатика развивает скорость, ловкость, силу, координацию движений, вестибулярный аппарат, гибкость, уверенность в себе, красоту движения. Является базой для последующих занятий всеми видами борьбы и другими видами спорта. Потребность ребенка в активных движениях полностью удовлетворяются занятиями спортивной акробатикой и помогают сформировать из него физически полноценного человека.

Бокс (6-12 лет)

17:00

Большой зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Бокс (6-12 лет)

Секция детского бокса в HIT FITNESS - это уроки боевого искусства, которые позволят изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, обучить двигательным умениям и навыкам, а так же развить координацию, равновесие и гибкость всего тела, уверенность в себе, ответственность за свои поступки, целенаправленность, настойчивость.

Детская секция HIT FITNESS - обучение боксу в г. Санкт-Петербурге.

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

Занятия атлетизмом – это проработанная система упражнений с отягощениями, подразумевающая интенсивное использование дополнительного оборудования: гантелей, штанги, блочных устройств, гирь и амортизаторов.

Кроссфит для детей (11-15 лет)

18:00

Тренажерный зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Кроссфит для детей (11-15 лет)

Кроссфит для детей — это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью, одним словом круговая тренировка. Развивает: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; силу; гибкость; мощь; скорость; координацию; баланс; точность.

Художественная гимнастика (5-7 лет)

18:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Художественная гимнастика (5-7 лет)

Художественная гимнастика - вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Это гармоничное сочетание спорта, танца, пластики и эстетики. Навыки, полученные на занятиях, помогут всестороннему, гармоническому физическому развитию ребенка, укреплению здоровья и совершенствованию двигательных функций, осанки. Секция художественной гимнастики учит детей соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Капоэйра (7-12 лет)

18:00

Большой зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Капоэйра (7-12 лет)

Круговая тренировка представляет собой разновидность физических занятий, когда задействуются все группы мышц тела по очереди. Круговой тренировка называется потому, что упражнения повторяются несколько раз, то есть по кругу.

Дзюдо (7-12 лет)

16:30

Малый зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Дзюдо (7-12 лет)

Дзюдо для детей – одно из древнейших японских единоборств, закаляющих тело и дух. Его приоритетом является не использование физической силы, как в других видах единоборств, а умение применить тактику: использовать броски, удержания и болевые приёмы.

КИК-боксинг (5-7 лет)

17:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

КИК-боксинг (5-7 лет)

Гимнастика для самых маленьких - позволяет укрепить иммунитет ребенка, способствует гармоничному физическому развитию малыша, прививает ему навыки занятий спортом и в будущем.

Капоэйра (4-6 лет)

17:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Капоэйра (4-6 лет)

Круговая тренировка представляет собой разновидность физических занятий, когда задействуются все группы мышц тела по очереди. Круговой тренировка называется потому, что упражнения повторяются несколько раз, то есть по кругу.

Кроссфит для детей (10-16 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Кроссфит для детей (10-16 лет)

Кроссфит для детей — это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью, одним словом круговая тренировка. Развивает: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; силу; гибкость; мощь; скорость; координацию; баланс; точность.

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Детская атлетика и кроссфит (7-14 лет)

Занятия атлетизмом – это проработанная система упражнений с отягощениями, подразумевающая интенсивное использование дополнительного оборудования: гантелей, штанги, блочных устройств, гирь и амортизаторов.

Капоэйра (7-12 лет)

18:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Капоэйра (7-12 лет)

Круговая тренировка представляет собой разновидность физических занятий, когда задействуются все группы мышц тела по очереди. Круговой тренировка называется потому, что упражнения повторяются несколько раз, то есть по кругу.

КИК-боксинг (7-10 лет)

18:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

КИК-боксинг (7-10 лет)

Мама и малыш - это полноценный комплекс тренировок, в которых принимают участие и мама и малыш. Специальные упражнения для мам направлены на восстановление мышц живота, груди, ног, бедер и органов малого таза. Для мам и малышей любого возраста.

Гимнастика (4-8 лет)

19:00

Малый зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Гимнастика (4-8 лет)

Круговая тренировка представляет собой разновидность физических занятий, когда задействуются все группы мышц тела по очереди. Круговой тренировка называется потому, что упражнения повторяются несколько раз, то есть по кругу.

Спортивная акробатика (4-6 лет)

12:00

Малый зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Спортивная акробатика (4-6 лет)

Спортивная акробатика - это вид спорта, дающий нагрузку на все группы мышц. Акробатика развивает скорость, ловкость, силу, координацию движений, вестибулярный аппарат, гибкость, уверенность в себе, красоту движения. Является базой для последующих занятий всеми видами борьбы и другими видами спорта. Потребность ребенка в активных движениях полностью удовлетворяются занятиями спортивной акробатикой и помогают сформировать из него физически полноценного человека.

Художественная гимнастика (5-12 лет) - Запись на занятия

14:00

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Художественная гимнастика (5-12 лет) - Запись на занятия

Художественная гимнастика - вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Это гармоничное сочетание спорта, танца, пластики и эстетики. Навыки, полученные на занятиях, помогут всестороннему, гармоническому физическому развитию ребенка, укреплению здоровья и совершенствованию двигательных функций, осанки. Секция художественной гимнастики учит детей соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Кроссфит для детей (6-10 лет)

17:00

Тренажерный зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Кроссфит для детей (6-10 лет)

Кроссфит для детей — это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью, одним словом круговая тренировка. Развивает: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; силу; гибкость; мощь; скорость; координацию; баланс; точность.

Кроссфит для детей (11-15 лет)

18:00

Тренажерный зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Кроссфит для детей (11-15 лет)

Кроссфит для детей — это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью, одним словом круговая тренировка. Развивает: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; силу; гибкость; мощь; скорость; координацию; баланс; точность.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Круговая тренировка HIT FITNESS

Часы работы все клубов: будние - с 07:00 до 00:00, выходные - с 09:00 до 22:00

Воскресенье 16 июня

09:30

Большой зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Yoga

Конюхова Александра

12:00

Малый зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Pilates

Влащенко Ксения

12:00

Большой зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Body Sculpt

Юдин Константин / Тренеры

12:00

Большой зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Pump

Гавриленко Михаил

12:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Body Combat

Плеханова Карина / Тренеры

13:00

Большой зал

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»

Stretching

Юдин Константин / Тренеры

13:00

Большой зал

ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»

Tabata+Flex

Гавриленко Михаил

13:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Body Pump

Плеханова Карина / Тренеры

16:00

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

ABS

Поважук Анна

16:30

Большой зал

ТРК «АТМОСФЕРА»

Stretching

Поважук Анна

Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним:

Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним:

Получите скидку!

Введите свои данные, и наш специалист перезвонит вам для консультации по вопросам акции и абоненментов

КОНСУЛЬТАЦИЯ +50% скидка на выбранный абонемент

Введите свои контактные данные. Нашим специалистам необходимо знать как к Вам можно обращаться

Пожалуйста, заполните заявку и мы вам перезвоним:

Выберите клуб

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Приморский проспект, 72
Ближайшее метро
Беговая
ТРК «АТМОСФЕРА»
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Комендантская площадь, 1А
Ближайшее метро
Комендантский проспект
ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Планерная улица, 59
Ближайшее метро
Комендантский проспект