Lower Body тренинг в HIT FITNESS
Тренировка направлена на проработку крупных мышечных групп: большой ягодичной мышцы, четырёхглавой мышцы бедра (квадрицепса), двуглавой мышцы бедра, группы приводящих мышц, а также прямых и косых мышц пресса и поясничной части спины.
Lower body тренировка подойдет абсолютно каждому человеку, не имеющего серьезных противопоказаний со стороны здоровья.
Особенно полезной она будет для тех людей, которые по специфике своей работы мало двигаются, много сидят и не получают должного уровня нагрузки в течение дня.
В этих упражнениях задействуется нижняя часть вашей спины, снижается нагрузка с поясничного отдела позвоночника и тем самым уменьшается риск возникновения остеохондроза.
«HIT FITNESS» — уникальная сеть фитнес-клубов, с передовым оборудованием и доступной ценой.
Клуб в ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»
Клуб в ТРК «АТМОСФЕРА»
Клуб в ТРЦ «МОНПАНСЬЕ»
Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним: