Чемпион Ямало-Ненецкого автономного округа в номинации "Пляжный бодибилдинг" 2018г

Специализация:

• Набор мышечной массы 
• Коррекция фигуры 
• Снижение веса (жиросжигание) 
• Crossfit 
• Тренировки для девушек по программе "Фитнес бикини"
• Тренировки для  мужчин по программе "Пляжный бодибилдинг"
• Укрепление "мышечного корсета"
• Составление программ тренировок 
• Консультации по питанию
• Консультации по спортивному питанию

Образование:

• КГМУ (Курский Государственный Медицинский Университет);
• Ассоциация профессионалов фитнеса "VP FITNESS CONSULTING";

Достижения:

• 2-х кратный чемпион черноземья по футболу
• 3-х кратный чемпион курской обл. по футболу
• КМС по футболу
• Призер региональных соревнований по легкой атлетике

Специализация:

• похудение\набор мышечной массы с учетом здоровья человека;
• создание тренировочных программ на основе правильных изгибов позвоночника человека;
• работа на улучшение сердечно-сосудистой системы;
• формирование навыков стабилизации и координации;
• формирование правильных изгибов позвоночника и устранение сколиоза (коррекция осанки);
• стретчинг;
• миофасциальный релиз;
• повышение выносливости\силы;
• функциональный тренинг;

Хобби: Игровые виды спорта, чтение, фитнес.

Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Квалификация: инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры. Повышение квалификации: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

2009-2010гг - участие в соревнованиях по армрестлингу. Первый разряд.
Участие в спортивных мероприятиях в армии 2006-2008 год.

Опыт работы: более 8 лет. 

Направления:

• Набор мышечной массы по системе периодизации.
• Изолированные тренировки на ягодицы.
• Функциональные тренировки на жиросжигание.
• Работа на выравнивание осанки.
• Тренировки при грыжах и травмированных минисках.
• Приведение в форму после беременности.
• Составление индивидуального плана питания и тренировок.
• Работа в мини группах и онлайн.

Специализация:

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Функциональный тренинг
• TRX
• Составление плана питания
• Составление индивидуальных тренировок
• Тренировки на увеличение силовых показателей
• Интервальный тренинг

Образование:

• Школа "Анатомия фитнес"
• персональный тренер
• консультант по спортивному питанию
• консультант в области диетологии
• Факультет Кораблестроения и океанотехники СПбГМТУ.

Стаж работы с 2015 года.

Стаж тренировок более 6 лет

Образование :

• Центр подготовки тренеров «Анатомия»
• Школа подготовки тренеров Vp Fitness Consulting 

Направление: персональный тренер, консультант по спортивному питанию и нутрициологии.

Специализация:

• Диагностика опорно-двигательного  аппарата на основании статического положения и в движении.
• Тренировки при мышечном гипертонусе, устранение зажатости и блоков.
• Тренировки, устраняющие мышечные диспропорции.
• Тренировки при зволеваниях суставов и позвоночника.
• Реабилитация после травм и операций, ЛФК.
• Восстановление после родов.
• Снижение массы тела за счёт жирового компонента.
• Увеличение мышечной массы тела.
• Общеукрепляющий тренинг, тонус мышц. 
• Коррекция осанки при сколиозе, гиперкифозе, гиперлордозе.
• Составление персональной программы питания с учетом КБЖУ.
• Составление персонального тренировочного плана.
• Функциональный тренинг, развивающий мобильность и стабильность всего тела.
• Тренировки на выносливость и силу мышц.

Хобби: психология, рыбалка, история.

Образование :

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера по направлению «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры»;
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера - повышение квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»;
• Школа фитнеса Just Be Trainer: Курс «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер» (Линдовер С.А., Курепин А.Р.);
• Школа «ITS» cеминар об основах диетологии.

Специализация:

• функциональный тренинг;
• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• оценка пищевого статуса, корректировка рациона, составление плана питания, в зависимости от индивидуальных, тренировочных целей;
• составление тренировочных программ в зависимости от поставленных целей;
• коррекция осанки;

Опыт работы тренером: более 3 лет.

Образование:

• Кемеровский государственный педагогический университет;
• Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS;

Специализация:

• Групповые программы : Body sculpt , Pump , Lower Body , Upper body , Abs , Total Body Shock
• Базовый курс аэробики и степ аэробики
• Диетология
• Система круговых и функциональный тренировок» от Pro Trener
• «Миофасциональный релиз»
• «Trx петли»
• Персональный тренер тренажерного зала
• Коррекция осанки
• Коррекция фигуры
• Составление программы питания и программы тренировок

Стаж: 5 лет

Образование :

• Мурманский кооперативный техникум (юрист по социальному обеспечению)
• NORD GYM "Теория и методика персонального тренинга"

Достижения :

• Выступающий спортсмен в номинации пауэрлифтинг в бинтах.
• Чемпион и рекордсмен Мурманской области по пауэрлифтингу IPF. 2014г. 2015г.   
• Абсолютный чемпион Санкт - Петербурга по становой тяге 2014г WPC.
• Чемпион России по пауэрлифтингу IPL 2016г.  
• Чемпион кубка Восточной Европы в номинации пауэрлифтинг IPL 2017г. 
• Абсолютный  чемпион мастерского турнира "Невская битва" в номинации "становая тяга без экипировки"
• Участник всероссийского турнира по силовому экстриму "железный север"

Специализация:

• пауэрлифтинг 
• снижение веса
• набор мышечной массы
• функциональный тренинг

Хобби: прогулки на велосипеде, беговые лыжи, плавание, рыбалка, туризм. 

Образование:

• Высшая школа фитнеса Сергея Югая и Антона Амелина (Yougafit), «Тренер тренажерного зала».
• Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Академия транспортных технологий» (АТТ), «Сервис на транспорте (по видам транспорта)». (бывший Автотранспортный и электромеханический колледж (АТЭМК)).

Спортивные достижения:

• второй взрослый разряд по-спортивному ориентирования среди мальчиков (м-12). Россия 2009 год.

Специализация:

• составление плана тренировок с учетом поставленных целей;
• разработка программ питания, расчет суточной калорийности с учетом индивидуальных особенностей, целей и вкусовых предпочтений;
• тренировки в петлях TRX;
• постановка правильной техники при выполнении упражнения;
• функциональный тренинг;
• увеличение силовых показателей;
• набор мышечной массы;
• консультация по спортивному питанию и добавкам;
• коррекция осанки;
• полная трансформация;
• уменьшение избыточной массы тела;
• дистанционный (онлайн) тренинг и ведение;
• повышение выносливости, координации;
• круговые тренировки.

Хобби: игровые виды спорта, учеба, экстремальный спорт.

Опыт: с 2015.

Образование:​ 

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера
  Инструктор тренажерного зала, Персональный тренер, Мастер-тренер, Инструктор групповых программ.
• Дипломы о прохождении семинаров и мастер- классов:
  Гормоны.Адаптация.Физическая работоспособность.
  Миофасциальный фитнес
  Кинезиотейпирование.
• КОКК (Актриса театра кукол. Преподаватель)

Достижения:

• Лауреат международных,всероссийских,городских танцевальных конкурсов
• Участница Чемпионата Северо-западного Федерального Округа и Санкт-Петербурга в категории «WellnessFitness» апрель 2018 г.

Специализация:

• Снижение массы тела
• Набор мышечной массы
• Коррекция осанки
• Устранение отечности
• Коррекция пищевого поведения
• Кинезиотейпирование
• Устранение мышечных зажимов
• Психосоматика
• Вибрационно-перкуссионная терапия
• Растяжка
• Миофасциальный фитнес

Стаж:

• Педагогический - 4 года
• Хореографический - 16 лет
• Спортивный - 5 лет

Опыт работы тренером - 1 год

Хобби: медицина,психология,философия,хореография,поэзия.

8-965-046-11-17
https://vk.com/idyouwellness
@kate_hitfit

Образование:​ 

• Лицей «Учёный фитнес»​ 
• Институт иностранных языков ИИЯ (английский язык)​ 
• Академия коучинга​ 

Достижения:​ 

• Серебряная и бронзовая призёрка соревнований по спортивным бальным танцам класса «С» в Москве и Санкт-Петербурге​ 

Специализация:​ 

• Коррекция фигуры​ 
• Увеличение силовых показателей​ 
• Развитие гибкости​ 
• Женский фитнес​ 
• Набор мышечной массы​ 
• Силовой тренинг
• Техника постановки бега​ 
• Улучшение мышечного тонуса​ 
• Тренировки с железом и с собственным весом​ 
• Составление индивидуальных тренировочных программ​ 
• Меняю лишний вес на красивое и здоровое тело​

Хобби: блогинг, путешествия, кино, бег

Персональный тренер тренажерного зала.

Опыт работы : более 10 лет.

Обзоварание:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Вейдера (Специализация: персональный тренер тренажерного зала, постуральный фитнес, эргогеника питания, миофасциальный релиз)
• Национальный колледж фитнеса (Специализация: инструктор step 1-3 level, танцевальные и силовые направления,  аква-аэробика.
• СПбГУКИ (Специальность :педагог)

Достижения: Выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини.

Специализация:

• Снижение веса
• Коррекция проблемных зон
• Рекомпозиция
• Набор мышечной массы
• Развитие выносливости
• Коррекция осанки (постуральный фитнес)
• Фитнес для беременных
• Восстановление после родов
• Функциональный тренинг
• Миофасциальный релиз
• Растяжка
• Построение и контроль питания

Хобби: Профессиональная литература, музыка, танцы, коты.

Образование: ГАФК им. Лесгафта, СПБГУКИ, Национальная Академия Фитнеса.

Достижения: КМС по спортивной акробатике, единоборства

Специализация:

• Коррекция фигуры, питания
• Развитие силы, выносливости, гибкости
• TRX тренинг
• Реабилитация и силовой тренинг при болях в спине, коррекция осанки

Опыт работы: 14 лет.

Образование:

• Колледж бодибилдинга и фитнеса России им. Б.Вейдера.
• РГПУ им. Герцена, педагог физической культуры.

Достижения: Мастер спорта по жиму лежа

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Жиросжигание
• Коррекция фигуры
• Увеличение силовых показателей
• Функциональный тренинг
• Техника выполнения упражнений и составление плана питания
• Мотивация и общение онлайн

Опыт работы: 5 лет.

Образование: 

• Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера

Стаж:

• Стаж работы тренером 7 лет.

Специализация: 

• ЛФК;
• Набор мышечной массы;
• Увеличение силовых показателей;
• Увеличение выносливости;
• Коррекция фигуры;
• Жиросжигание;
• Функциональный тренинг.

Хобби:

• Активный отдых

Образование: 

• ГАФК им. П.Ф. Лесгафта.

Достижения: 

• Мастер спорта по плаванию;
• Победитель и призер России и международных соревнований;
• Член сборной России.

Стаж:

• Стаж работы тренером с 1995 года;

Специализация: 

• Коррекция пропорций
• Набор мышечной массы 
• Снижение веса  
• Фитнес для детей и подростков;
• Фитнес в зрелом возрасте (от 50 лет).

Хобби: 

• Классическая музыка, живопись, путешествия

• Мастер спорта по тяжелой атлетике.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу.
• Сертифицированный инструктор "Функциональные петли TRX".
• Инструктор групповых программ, калистеника, crosslifting, миофасциальный релиз.
• Программы по коррекции фигуры.
• Профилактика заболеваний опорно- двигательного аппарата.

Специализация:

• работа с людьми, имеющими проблемы с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, сколиоз, межпозвонковые грыжи, ДЦП и др.),
• реабилитация после травм, 
• ЛФК,
• снижение веса, 
• набор мышечной массы,
• коррекция фигуры,
• работа с детьми и пожилыми людьми.

Образование:

• "Пензенский государственный педагогический университет им. В.Г. Белинского", 
  1997-2002 преподаватель допризывной и физической подготовки
  (диплом с отличием)
• 2012-2013 сертифицированный специалист по классическому оздоровительному массажу, инструктор ЛФК,

Опыт работы: 14 лет

Образование:

• Институт физической культуры П.Ф.Лесгафта специализация по тяжёлой атлетике,
• МАПО/медицинская академия/курсы массажа. 

Специализация:

• бодибилдинг,
• женский фитнес,
• ОФП с детьми и подростками,
• ЛФК,
• снижение веса,
• набор мышечной массы,
• силовой тренинг,
• развитие гибкости.

Высокая квалификация работы с клиентами разного уровня подготовки и возраста с учётом индивидуальных особенностей. 

Увлечения:

• бокс, сноуборд, вейкбординг, велобреветы, мото путешествия . 

Стаж работы: 15 лет

Образование: 

• Высшее образование; 
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера - инструктор фитнеса , бодибилдинга и оздоровительной физической культуры. 

Специализация: 

• Персональные тренировки. Мини группы. Сплит тренировки; 
• Работа с людьми любого возраста и уровня подготовки; 
• Коррекция фигуры; 
• Набор мышечной массы; 
• Жиросжигание; 
• Составление программ тренировок; 
• Составление программ питания.

Образование: 

• НГУ им. Лесгафта (СПбГУФК). 
• Курсы Мадридской школы остеопатии “Структурная остеопатия” 
• Международная академия Thera-Band “Физические методы реабилитации в восстановительной медицине и спорте” 

Мастер Спорта по самбо, Мастер Спорта 3 дан по дзюдо. 
Серебряный призер России по Самбо. Чемпион Мира по Дзюдо 1998 г., Серебряный призер Чемпионата Мира по Дзюдо 2002 г., среди мастеров. 
Тренер высшей категории. Тренерский стаж с 1983 г. 
Подготовил 12 Мастеров Спорта, Чемпионов России и Призеров России по Дзюдо и Самбо. 

Специализация: 

• двигательная реабилитация и развитие физических качеств у лиц разного пола и возраста 
• ликвидация причин хронических заболеваний, являющихся следствием старения, спортивных, бытовых и иных травм опорно-двигательного аппарата (остеоартроз, коксартроз, остеохондроз, сколиоз, межпозвонковые грыжи и др.) по сертифицированным методикам 
• функциональный тренинг
• набор мышечной массы 
• коррекция фигуры 
• персональные и групповые тренировки по Самбо и Дзюдо для взрослых и детей

Образование:

• НГУ им. П.Ф. Лесгафта (кафедра Атлетизма), КМС по бодибилдингу

Личные достижения:

• Призёр чемпионата СЗФО
• Вице-чемпион республики Беларусь
• Чемпион г.Псков по бодибилдингу

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Повышение физических показателей
• Коррекция фигуры (жиросжигание)
• ОФП для детей и взрослых
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, бодифитнесу и бикини
• Составление программ тренировок и питания

• МС по пауэрлифтингу,многократный Чемпион и призер по пауэрлифтингу и его отдельным движениям федераций ФПР, СПР, WPC.
• Победитель кубка Евразии по жиму лежа WPC, чемпион Европы по становой тяге WPC.
• Чемпион России по армлифтингу.
• Подготовил Чемпионов, призеров и финалистов по фитнесу, пауэрлифтингу и армлифтингу. 

Специализация:

• коррекция фигуры 
• увеличение силовых показателей
• набор мышечной массы
• подготовка спортсменов по фитнесу, пауэрлифтингу и армлифтингу.

Тренерский стаж: 15 лет. 

Спортивные достижения:

Кмс по каратэ-до.
Кмс становая тяга wpc, рекорд С-Пб становая тяга 250 кг категория 40-44 года.
Мастер спорта по армлифтингу, обладатель экс-рекорда России по армлифтингу. 
Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу и армлифтингу.

Специализация:

Повышение физических показателей
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Развитие функциональных способностей организма
Подготовка к соревнованиям

Опыт работы: более 10 лет.

Девиз: "Боль временна. триумф вечен" (C)Рой Джонс.
IRONHAND

• инструктор групповых программ; 
• персональный тренер.

Образование:

• Санкт-Петербургский Государственный университет кино и телевидения, факультет информационных технологий, менеджмент организации

Дополнительное образование: 

• Международный образовательный центр «Fitness Profi Education» по специальности "Персональный тренер по фитнесу международного класса", универсальный инструктор групповых программ .
• Серебряный и золотой призёр соревнований по спортивным бальным танцам среди I – IV ступеней и класса «Е» в Санкт-Петербурге.

Опыт работы: 7 лет

Образование: ГГУ им. Ф.Скорины. Факультет физической культуры.

Достижения:

• Призер юношеских играть по гандболу
• Многократный призер международных игр по гандболу.
• Чемпион молодежных игр Беларуссии по гандболу.

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• TRX
• Высокоинтенсивный интервальный тренинг
• Составление программа питания и тренировок.

Опыт работы: 7 лет.

Хобби: футбол.