Образование:

• Высшее. Государственный Педагогический университет: факультет физической культуры и спорта.
• За более чем 10 летний стаж работы тренером, прошел много обучающих семинаров, вебинаров.

Достижения:

• разряды по гимнастике, самбо, плаванию, лёгкой атлетике.

Специализация:

• тренировки на увеличение силовых качеств;
• набор мышечной массы;
• снижение веса;
• коррекция пропорций тела;
• развитие гибкости;
• функциональный тренинг;
• составление программ питания и тренировок;
• сплит-тренировки (парные);
• работа с людьми любой степени подготовленности пола и возраста;
• работа с особыми группами клиентов с ограничениями по здоровью (ЛФК);
• миофасциальный релиз;
• уличные тренировки ( TRX петли).

Хобби: езда на велосипеде, чтение, путешествия, автомобили, немного психологии.

Стаж работы тренером: с 2007 года.

Специалист по тяжелоатлетическим видам спорта и теории фитнесса.

Образование:

• РГУФКСМИТ г.Москва;
• Школа Мастеров массажа г.Санкт-Петербург;
• Курсы World Class г.Хабаровск.

Специализация:

• кроссфит;
• тяжелая атлетика;
• женский фитнесс- похудение;
• коррекция фигуры;
• укрепление после травм;
• укрепление мышц кора;
• укрепление мышц стабилизаторов;
• набор сухой, качественной массы;
• подготовка к соревнованиям тяжелоатлетическим видам спорта;
• подвижность и гибкость суставов, связок и мышц.

Достижения:

• Мастер спорта России по Тяжелой атлетике и Пауэрлифтингу;
• Чемпион и призёр Чемпионатов и Кубков России, Дальнего востока, Москвы и Санкт-Петербурга по Тяжелой Атлетике.

Стаж работы тренером:: более 10 лет

Образование:

• Кемеровская Государственная Медицинская Академия (Университет) – Лечебный факультет. Врач;
• Северо-Западный Государственный Медицинский Университет им. И.И. Мечникова – Лечебный факультет. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины;
• Кемеровский Государственный Университет (Институт ДПО). Инструктор групповых фитнес программ;
• Педагогический колледж фитнеса – Тренерский факультет. Фитнес тренер (Europe Active Cetificate); Тренер по пилатесу, базовый, средний и продвинутый уровни (с малым оборудованием).

Достижения:

• Участница конференций по фитнесу и медицине;
• Участница соревнований по легкой атлетике на длинные дистанции.

Специализация:

• Персональные занятия в тренажерном зале;
• Сплит-тренировки и мини группы в тренажерном зале;
• Составление индивидуального тренировочного плана;
• Проведение индивидуальных тренировок и занятий по лечебной физкультуре после травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, ревматологических и неврологических заболеваний;
• Проведение тренировочного процесса при беременности, восстановление после родов;
• Тренировки по Пилатесу, функциональному тренингу;
• Консультации по рациональному питанию, составление индивидуального плана питания;
• Консультации по спортивному питанию и вопросам тренировочного процесса.

Хобби: легкая атлетика, плавание.

Стаж работы тренером: С 2014 года.

Образование:

• Московский Государственный Индустриальный университет, инженер;
• VP Fitness Consulting, Тренер тренажерного зала.

Достижения:

• КМС по Джиу-Джитсу;
• Финалист чемпионата Азии;
• Выступающий спортсмен в категории классический бодибилдинг.

Специализация:

• Персональные и парные тренировки;
• Силовой и функциональный тренинг;
• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Составление индивидуальных программ питания;
• Работа с людьми имеющими проблемы с опорно-двигательного аппарата;
• Восстановление после родов;
• Детский фитнес, ОФП;
• Возрастной фитнес.

Стаж работы тренером: с 2016 года.

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Специализация:

• индивидуальный подход;
• коррекция фигуры;
• силовой тренинг;
• функциональный тренинг;
• составление программы питания;
• составление персонального тренировочного плана;
• снижение веса тела за счёт жирового компонента;
• набор мышечной массы;
• реабилитация после травм и операций;
• работа с клиентами любой подготовленности и возраста;
• онлайн тренировки;
• работа на результат.

Достижения: выступающий атлет в категории менз физик.

Стаж работы в фитнес индустрии: с 2010 года.

Персональный тренер тренажёрного зала.

Образование:

• «Колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера» 2012г. по специальности – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу;
• Высшее образование. «Экономика и управление на предприятии».
• 2017г. Участник мастер-классов в проекте «Перезагрузка» (питание, диета);
• 2018г. Обучающие лекции по «Кинезиологии»;
• 2018г. Обучающие лекции по «Эндокринологии»;
• 2020г. Курсы профессора Шевцова А. В. по направлению «Оздоровительный массаж».

Специализация: решаю любые проставленные задачи и цели.

Достижения:

• КМС по боксу. Школа Олимпийского резерва «АЛМАЗ», г. Челябинск;
• Вице-чемпион турнира по “пляжному бодибилдингу” в категории Mens Physique, СПб;
• Участник соревнований по бодибилдингу, СПб;
• Успешный опыт подготовки спортсменов к соревнованиям в различные категории бодибилдинга и фитнеса.

Образование:

• Школы фитнеса Корус, Анатомия (специализация групповые программы, тренажерный зал);
• Санкт-Петербургский Горный Университет Химическая технология (степень бакалавр);
• Сертификат о дополнительном хореографическом образовании (г. Омск);
• Семинар «Грыжи позвоночного столба. Безопасный тренинг».
• Курс «Мануальная терапия. Концепция ОМТ Kaltenborn-Evjenth - Реабилитационный курс»
• VP Fitness Consulting: «Тренировка ягодиц. Тестирование опорно-двигательного аппарата. Секреты тренировки пресса. Развитие гибкости
• VP Fitness Consulting: «Тренировки для беременных»
• VP Fitness Consulting: «Коррекция осанки»

Достижения:

• 1 место в межрегиональном фестивале по современным танцам «Виват Гатчина» - соло;
• 1 место в танцевальном фестивале “Dance Way” - команда The FlockФиналист в Vogue Баттле «Piter is burning” - соло;
• Финалист в танцевальном чемпионате «Иди танцуй» в номинации Танцевальное шоу-взрослые старше 17 лет - команда The Flock;
• Финалист “Home battle” в номинации All styles - соло;
• Бег на длинные дистанции: «Балтийский марафон» - 21 км.

Специализация:

• Женский фитнес;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Функциональный тренинг (trx, bosu и др);
• Укрепление мышечного корсета;
• Коррекция осанки;
• Стретчинг;
• Обучение танцам (современные направления-vogue, hip-hop, lady style и др), групповые и индивидуальные занятия;
• Контроль пищевого поведения.

Хобби: танцы, иностранные языки, путешествия, психология.

Стаж работы: с 2018г.

Образование: VP Fitness Consulting

Спортивные достижения и награды:

• Участник соревнований по гиревому спорту г.Волгоград;
• Участник соревнований Сильный регион, сильная нация (становая).

Специализация:

• Набор мышечной массы (составление индивидуальных программ);
• Снижение веса (составление индивидуальных программ);
• Функциональный тренинг;
• Растяжка;
• Коррекция фигуры;
• Постановка техники;
• Улучшение силовых показателей и общего тонуса;
• Коррекция осанки;
• Востановление после родов.

Хобби: плавание, занятия в тренажерном зале, бег, футбол, волейбол , езда на велосипеде.

Образование: Институт менеджмента, экономики и инноваций.

Достижение: Чемпион Ямало-Ненецкого-Автономного-Округа в номинации пляжный бодибилдинг 2018г.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Снижение веса (жиросжигание);
• TRX;
• Составление программ тренировок;
• Консультации по питанию;
• Консультации по спортивному питанию.

Стаж работы: 7 лет.

Образование:

• Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова;
• Санкт-Петербургский Политехнический университет;
• VP Fitness Consulting.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Изменение соотношения мышцы/жир;
• Функциональный и силовой тренинг;
• Стретчинг;
• Обучение правильной технике выполнения упражнений с любого уровня подготовки;
• Работа с грыжами и протрузиями;
• Восстановление подвижности суставов, реабилитационный тренинг;
• Коррекция пищевого поведения;
• Полное ведение с гарантией достижения поставленных целей.

Образование:

• Центр Подготовки Тренеров «АНАТОМИЯ»;
• Высшее «Российская Академия Народного Хозяйства и Государственной Cлужбы при Президенте Российской Федерации»
.

Профессиональные навыки:

• Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью:
  набор мышечной массы, поддержание физической формы, сжигание жира;
• Консультации по правильному питанию;
• Консультации по приему спортивного питания;
• Проведение персональных тренировок разной направленности;
• Тренировки на TRX;
• Индивидуальный подход;
• Подготовка к соревнованиям;
• Тренировки при различных травмах.

О себе:

• Призер открытого чемпионата Санкт-Петербурга по спортивному самбо;
• КМС по спортивному самбо;
• Есть опыт выступлений по бодибилдингу.

Образование:

• Санкт-Петербургский Государственный Университет Аэрокосмического приборостроения;
• Курсы: персональный инструктор тренажерного зала, диетология, мотивация подопечного.

Достижения:

• Выступал на соревнованиях открытого кубка СЗФО 3 раза;
• Входит в топ 6 спортсменов своей категории.

Специализация:

• Проведение персональных тренировок разной направленности;
• Работа с подопечными разных возрастов;
• Женский фитнес;
• Сплит-тренировки;
• Подготовка спортсменов к соревнованиям;
• Подбор индивидуальной программы питания с учетом поставленной цели;
• Тренировки на петлях TRX;
• Консультации по спортивному питанию;

Образование:

• Академия бодибилдинга и фитнеса. Персональный тренер, инструктор тренажерного зала, диетология. Cертификат и диплом международного образца;
• Семинар здоровая спина , робота с грыжами и протрузиями;
• Семинар по правильному питанию.

Специализация:

• Персональные тренировки, тренировки в паре, тренировки в мини группе;
• Составление индивидуального плана питания;
• Консультации по спортивному питанию;
• Составление индивидуальной программы тренировок;
• Приведения мышц в тонус;
• Набор мышечной массы;
• Жиросжигание;
• Коррекция осанки;
• Функциональный тренинг.

Образование:

• ИТСМиД (юрист-правовед) с отличием ;
• Колледж бодибилдинга и фитнеса им Бена Вейдера ( с отличием);
• Курс повышения квалификации "Персональный тренер тренажёрного зала " ( с отличием);
• Национальный Государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта. ( специалист по физической культуре и спорту).

Специализация:

• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Восстановление после родов, травм и операции;
• Пауэрлифтинг, атлетизм и атлетическая гимнастика;
• Составление программ тренировок и питания;
• Работа с любой возрастной группой.

Образование:

• VP fitness consulting (персональный тренер тренажёрного зала);
• Обучение по программе «Стретчинг и коррекция осанки».

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Составление индивидуального плана питания и тренировок;
• Коррекция фигуры;
• Снижение веса;
• Женский фитнес;
• Увеличение силовых показателей.

Инструктор групповых программ

Персональный тренер

Образование: Ярославский колледж управления и профессиональных технологий, факультет: технолог-конструктор-модельер.

Дополнительное образование:

• «НОУ Педагогический колледж фитнеса». Основы анатомии,физиологии и биохимии человека. Аэробика.
• Official SALSATION®️ Instructor.
• Авторский курс Stretching.

Достижения: Неоднократный лауреат международных фестивалей.

Опыт работы: 9 лет. 

Образование:

• Высшее - ПИМаш (Инженер металлообрабатывающих станков) 2014.
• Спортивное - Национальный Университет Фитнеса (г. Санкт-Петербург) 2018.
• Доп образование - "Учённый Фитнесс" - Фитнесс нутрициолог 2020.

Достижения:

• выступающий спортсмен в категории Men's Physique IFBB;
• Вице-чемпион СЗФО 2017, 2018, 2019
• 7 место первенства и чемпионата России 2018, 2019
• Двухкратный чемпион Псковской области, чемпион Ленинградской области.

Специализация:

• женский фитнес;
• мужской фитнесс;
• коррекция веса;
• набор мышечной массы;
• функциональные тренинги;

Хобби: фитнесс, ведение блога, путешествия, RSD, волейбол, настольный теннис.

Образование: Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого.

Достижения:

• Действующий спортсмен;
• Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа без экипировки в федерациях WRPF, IPL;
• Неоднократный чемпион и призер российских и международных соревнований по пауэрлифтингу, дисциплина - жим штанги лежа без экипировки;
• Призер Чемпионата Северо-Запада по бодибилдингу 2018, категория бодифитнес.

Специализация:

• Комплексный подход к изменению фигуры: персональные тренировки, коррекция питания и информационная поддержка клиента 24/7;
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу;
• Работа с клиентами по коррекции осанки и оздоровлению позвоночника.

Образование:

• ВятГГУ, факультет культурологии. Специалист по рекламе.
• Школа фитнеса «Корус».

Достижения: КМС по греко-римской борьбе.

Направления:

• ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС (в том числе фитнес после родов и растяжка)
• бодибилдинг (гармоничное и сбалансированное развитие)
• пауэрлифтинг (развитие силовых качеств)
• общая физическая подготовка ( для всех уровней подготовленности)
• реабилитация/восстановление после травм
• оптимизация питания (составления диет, рекомендации по спортивному питанию)
• детская секция (единоборства)
• МОТИВАЦИЯ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!

Стаж работы тренером: с 2012 г.

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Направления:
Танцевальные - (Zumba, Dance Mix, Latina, Port de Bras, Body Ballet);
Силовые - (Pump, Body Sculpt, Bosu, Cycle, Fitball, функциональный тренинг);
Mind-body - (Stretching, AeroYoga, Pilates, миофасциальный релиз).

Образование:

• Московский открытый социальный университет, финансово-экономический факультет, финансовый менеджмент;
• Российский государственный институт сценических искусств, факультет актерского искусства и режиссуры, режиссура драмы.

Дополнительное образование:

• Танцевальная Студия при балете Аллы Духовой TODES;
• Чемпион России по бальным танцам (латиноамериканская программа) среди Юниоров, класс - А;
• Мастер-классы: Brian Frirdman, Marty Kudelka, Dana Wilson, Nick Bass, ChoreoCookies, Kyle Hanagami и др.

Повышение квалификации: FitBall, Bosu, AeroYoga.

Опыт работы: 7 лет.

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Образование: Российский государственный торгово-экономический университет. Товароведение и экспертиза товаров.

Дополнительное образование:

• фитнес школа "Анатомия", инструктор групповых программ, персональный тренер и специалист по питанию;
• фитнес школа "Корус", инструктор групповых программ, пилатес, степ аэробика, инструктор по аквааэробике;
• тренинговая компания SmartFit, фитнес коуч;
• международный образовательный центр "МК Pilates " по направлениям: Pilates Mat 1, 2,3. Малое оборудование и персональная работа с клиентом;
• Международный образовательный центр «Fitness Profi Education» по направлениям: пилатес с малым оборудованием, перенатальный пилатес и послеродовое восстановление;
• Американская академия ISSA ,персональный тренер;
• курсы "Fitness Faculty" - новые протоколы стретчинга, функциональная гибкость и самостоятельные мобилизационные техники подвижности суставов;
• плюс ещё 15 специализированных курсов и воркшопов;
• постоянная участница международных конвенций.

Специализация:

1. ZUMBA , ZUMBA KIDS, STRONG;
2. Пилатес мат, пилатес при функциональном нарушении осанки, пилатес с малым оборудованием;
3. Стретчинг силовой и расслабляющий;
4. Функциональный и силовой тренинг;
5. МФР;
6. Персональные тренировки в тренажёрном зале;
7. LesMills BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX.

Доп. информация:

• создатель курса "PRO Ягодицы ", "PRO плоский живот";
• Сертифицированный нутрициолог.

Опыт работы: 8 лет.

Образование:

• Ржевский колледж;
• Академия имени Сахарова;
• Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова.

Специализация:

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• коррекция осанки;
• функциональный тренинг;
• коррекция рациона питания;
• увеличение силовых показателей;
• растяжка.

Достижения: участник многочисленных соревнований по полиатлону.

Сертификаты:

• Тренировки с возростными клиентами;
• Теория и методика построения тренировки;
• Принципы Джозефа Вейдера в женском тренинге;
• Грудобрюшная и тазовая диафрагма;
• Интеграция растягивающих упражнений в силовую тренировку;
• Составление тренировочной программы с акцентом на грудные мышцы.

Образование:

• Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (специалист АФК - физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья);
• НОУ Колледж бодибилдинга имени Бена Вейдера (педагог по физической культуре, специализация - бодибилдинг, фитнес).

Специализация:

• реабилитация после травм;
• коррекция осанки;
• изменение состава тела (набор мышечной массы, снижение веса за счёт жирового компонента);
• восстановление после родов.

Хобби: академический рисунок, прикладные виды искусства.

Инструктор групповых программ, персональный тренер.

Образование:

• Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
• Педагогический колледж фитнеса/специальность: «тренер-универсал».

Дополнительное образование:

• КМС по мини-футболу;
• Неоднократный участник и победитель соревнований по мини-футболу и футзалу зоны «Северо-Запад», России и Санкт-Петербурга в качестве игрока и детского тренера по различным возрастным категориям;
• КМС (по одной весовой категории 67,5 кг) и 1-й взрослый разряд (по другой весовой категории 75 кг) по жиму штанги лежа (без экипировки);
• Постоянный участник и призёр соревнований по гонкам с препятствиями (OCR) по Санкт-Петербургу и России;
• Участник семинаров и мастер классов ведущих мировых презентеров по направлениям: Functional training, CrossFIt и другим современным фитнес направлениям.

Специализация:

• Силовые направления групповых программ: Pump, Body Sculpt, Upper Body, Lower Body, Bums, ABS;
• Круговая тренировка и др.;
• Функциональные направления: FT, CrossFIt, TBW, Outdoor Training;
• Направления Body and mind: Stretching, Pilates, Callanetics;
• Персональные тренировки на результат с учётом индивидуальных особенностей занимающихся;
• Разработка индивидуальной программы питания с контролем и достижением желаемого веса и форм клиентов.

Опыт работы в фитнесе: с 2008 года.

Образование:

• Спортивная школа «Корус»;
• Константиновский Индустриальный Техникум  - «Финансист»;
• Донецкий Национальный Университет экономики и торговли им. М. Туган-Барановского - «Учет и Аудит».

Достижения:

• Мастер спорта IPF;
• КМС по бодибилдингу IFBB;
• выступающий спортсмен в категории классический бодибилдингу IFBB;
• топ 3 СЗФО 2018.

Специализация:

• женский и мужской фитнес;
• снижение веса/сушка;
• набор мышечной массы;
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес бикини;
• постановка позирования для бодибилдинга.

Образование:

• Колледж бодибилдинга и фитнеса им.Бена Вейдера;
• Повышения квалификации ФГБОУ ВПО им. П.Ф.Лесгафта.

Специализация:

• Похудение;
• Набор мышечной массы;
• Тренировки на увеличение силовых показателей;
• Консультации по питанию,корректировка рациона питания исходя из потребностей и поставленных целей.

Образование:

• СПБГИК. Высшее. Педагог (специалитет);
• Центр подготовки тренеров "Анатомия" - повар 4го разряда;
• Сертификаты и дипломы международного образца;
• Персональный тренер с диетологическим уклоном, инструктор тренажёрного зала, консультант по питанию;
• Семинар "Подбор оптимальной физической нагрузки с учетом особенностей женского организма и личного цикла";
• Семинар "Позвоночные грыжи".

Специализация:

• Персональные тренировки, сплит тренировки;
• Составление индивидуальных программ питания;
• Жиросжигание;
• Набор мышечной массы;
• Поднятие тонуса организма;
• Повышение выносливости;
• TRX;
• Функциональный тренинг;
• Увеличение силовых показателей;
• Коррекция осанки;
• Коррекция фигуры;
• Консультации по спортивному питанию;
• Восстановление после родов.

Хобби: кулинария, велосипед

Образование:

• Санкт - Петербургский Институт Клинической Прикладной Кинезиологии;
• Ассоциация профессионалов фитнеса "VP FITNESS CONSULTING";
• NUTRITION SCIENCE ACADEMY “Академия Нутрициологии».

Достижения:

• 2-х кратный чемпион Черноземья по футболу;
• 3-х кратный чемпион Курской обл. по футболу;
• КМС по футболу;
• Призер региональных соревнований по легкой атлетике.

Специализация:

• диагностика опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
• восстановление подвижности суставов и позвоночника после операций, травм;
• коррекция пастурального сколиоза;
• восстановление правильного паттерна шага;
• миофасциальная коррекция и адаптивное тейпирование;
• послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью;
• детский фитнес/коррекция осанки;
• коррекция плоскостопия;
• миофасциальный релиз;
• стретчинг;
• биохимия и превентивная нутрициология: составление и контроль индивидуального плана питания, БАДов, спорт.питания.

Хобби: чтение, тренажёрный зал, автомобили.

Стаж работы: с 2018 года.

Образование:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера по направлению «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры»;
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера - повышение квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»;
• Школа фитнеса Just Be Trainer: Курс «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер» (Линдовер С.А., Курепин А.Р.);
• Школа «ITS» cеминар об основах диетологии;
• VP FITNESS CONSULTING “Коррекция осанки», «МФР».
• ОЦ Анатомия «Стопы: техники и упражнения в 3D»;
• РОСТФИТ «Стретчинг. Базовый курс»;
• Курс «Работа со стопой, коленным суставом и ТБС»
.

Специализация:

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• оценка пищевого статуса, корректировка рациона, составление плана питания, в зависимости от индивидуальных тренировочных целей;
• функциональный тренинг;
• составление тренировочных программ в зависимости от поставленных целей;
• коррекция осанки.

Опыт работы тренером: более 5 лет.

Образование:

• Высшая школа фитнеса Сергея Югая и Антона Амелина (Yougafit), «Тренер тренажерного зала»;
• Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Академия транспортных технологий» (АТТ), «Сервис на транспорте (по видам транспорта)». (бывший Автотранспортный и электромеханический колледж (АТЭМК)).

Спортивные достижения: второй взрослый разряд по-спортивному ориентирования среди мальчиков (м-12). Россия 2009 год.

Специализация:

• Составление плана тренировок с учетом поставленных целей;
• Разработка программ питания, расчет суточной калорийности с учетом индивидуальных особенностей, целей и вкусовых предпочтений;
• Тренировки в петлях TRX;
• Постановка правильной техники при выполнении упражнения;
• Функциональный тренинг;
• Увеличение силовых показателей;
• Набор мышечной массы;
• Консультация по спортивному питанию и добавкам;
• Коррекция осанки;
• Полная трансформация;
• Уменьшение избыточной массы тела;
• Дистанционный (онлайн) тренинг и ведение;
• Повышение выносливости, координации;
• Круговые тренировки.

Опыт: с 2015.

Хобби: Игровые виды спорта, учеба, экстремальный спорт.

Координатор групповых программ: инструктор групповых программ, персональный тренер.

Образование:

• Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусства;
• Педагогический колледж фитнеса по специальности «тренер-универсал».     

Дополнительное образование:

• Международный образовательный центр «Fitness Profi Education»: персональный тренер тренажёрного зала; особенности работы при патологиях суставов и позвоночного столба;
• VP Fitness school: функциональный тренинг, работа с использованием функциональных подвесных петель;
• Академия “Planeta fitness” повышение квалификации по направлениям Aero, Step продвинутый уровень;
• ForFitAcademy по направлению «Total Body Workout»; «Гипертрофия ягодиц»;
• Лицензированный тренер релизной программы «FT 45/15»;
• Постоянная участница семинаров и мастер классов ведущих мировых презенторов по направлениям: Functional Training, Step, Pilates, и другим современным направлениям;
• Выпускница «Школы Диетологов РФ». Сертифицированный специалист по программе «Основы диетологии и нутрициологии. Консультант по питанию и коррекции веса».

Специализация:

1. Силовые направления групповых программ: Body Sculpt, Pump, Lower Body, Upper Body, ABS;
2. Направления Body and mind: Pilates, Stretching,  Dynamic Stretch;
3. Функциональные направления: FT, Functional Step, Bosu training, Circle training, TBW, 45/15;
4. Аэробные направления: Step 1-3, Step Interval, Aero;
5. МФР, мобилизация суставов;
6. Персональные тренировки с работой на результат с учетом индивидуальных особенностей клиента.
7. Разработка индивидуальной программы питания с контролем и достижением желаемого веса и формы клиента. Программа работает на общее оздоровление организма.

Опыт работы: 11 лет.

Образование: СПБГУ им. Лесгафта по специальности «тренер-преподаватель по спортивной гимнастике». Постоянный участник международных и Российских фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов.

Специализация:

• Групповые силовые классы: Body Sculpt, Pump, Lower Body, Upper Body, Abs;
• Step 1,2,3;
• Интервальные, функциональные направления: Bosu Training, FT, Круговые тренировки, Tabata;
• Направления «Body and Mind»: Pilates, Stretching;
• Персональный тренер тренажерного зала;
• Снижение избыточного веса;
• Набор мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Акробатика;
• ОФП для детей и подростков.

Достижения: КМС по спортивной гимнастике.

Опыт работы: 15 лет.

Инструктор групповых программ.

Персональный тренер.

Образование: Красноярский государственный аграрный университет

Доп. образование: Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры. Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.

Специализация:

• Upper body;
• lower body;
• pump;
• dynamic stretching;
• aero yoga;
• aero stretching;
• pilates;
• body sculpt;
• миофасциальный релиз.

Опыт работы: 11 лет

Инструктор групповых программ, специалист по функциональному тестированию, тренер–реабилитолог катерогии ТОП.
Персональный тренер.

Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта (магистр), ПСПБГМУ им. акад. И.П. Павлова (переподготовка по направлению ЛФК), СПБГБПОУ «Медицинский техникум №9» (медицинская сестра).
Специальность: инструктор-методист по лечебной физической культуре, педагог по адаптивному физическому воспитанию, тренер тренажерного зала.

Специализация:

• Лечебная физическая культура;
• Реабилитация после травм (опорно-двигательный аппарат, ОНМК, инфаркт);
• Тейпирование (сертификат K-taping);
• Педагог практик по направлению «Применение фитнес-технологий в работе с детьми различной нозологии», коррекционные занятия с детьми, имеющими патологии ОДА;
• Тренировки в тренажерном зале, функциональные тренировки;
• Составление индивидуального плана питания;
• КМС по спортивной аэробике.

Стаж работы: 7 лет.

Инструктор групповых программ по направлениям: Yoga, Pilates, здоровая спина, силовые и функциональные классы.

Персональный тренер для лиц с нарушениями осанки, восстановление после травм, коррекция фигуры.

Образование:

• Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES
• Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога"
• УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога"
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия"
• Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes"
• Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация"

Опыт работы: 8 лет

Тренер групповых программ по напаравлениям: силовые классы, функциональные направления, Cycle, stretching, Pilates.

Персональный тренер.

Образование:

• СПбГУКИ "Менеджмент организации";
• Академия фитнеса "Planeta Fitness" Тренер групповых программ;
• Международный центр профессионального образования "FitnessProfi" Повышение квалификации тренер групповых программ+тренер тренажёрного зала;
• Повышение квалификации Школа тренеров VP Fitness Consulting.

Опыт работы: 6 лет.

Инструктор групповых программ по направлению Yoga, Aero Yoga.

Образование:

• НИУ «Высшая Школа Экономики» Психолог, Преподаватель психологии.
• Учебный центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» курс подготовки преподавателей йоги, Преподаватель групповых программ по йоге.
• Школа инструкторов йоги в гамаках “I-School” курс обучения по программе «Инструктор йоги в гамаках».

Опыт работы: 5 лет.

Инструктор групповых программ.

Образование: СПбГУ, экономический факультет.

Доп. образование:

• Студия классического балета при Вагановском училище СПб «Хореографические миниатюры";
• Курсы повышения квалификации в сети клубов “Спорт Лайф” ( инструктор групповых программ по силовым, танцевальным и релакс направлениям);
• Курсы «Анатомия человека» при Военно-Медицинской Академии СПб;
• участник российских и зарубежных фитнес- конвенций.

Специализация:

• силовые классы;
• танцевальные классы( lady dance, hip-hop);
• фитбол;
• стрейчинг;
• пилатес;
• йога;
• FlexSpa (авторская программа).

Опыт работы: 19 лет.

Инструктор групповых программ;
Персональный тренер.

Образование: Педагог хореограф. Костромской областной колледж культуры.

Доп образование:

• Персональный фитнес тренер. Ассоциация Профессионалов фитнеса (ФПА);
• ЯГПУ Ярославский государственный педагогический университет им Ушинского. Нутрициолог.

Специализация:

• все направления силовых групповых программ;
• Stretching;
• Barre;
• Functional Training;
• Персональный тренинг.

Инструктор групповых программ.

Персональный тренер.

Образование:

• Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой (ITS).
• Специальный курс “Точка боли” (основы МФР).
• Принципы движения: Функциональное движение в трех плоскостях. Любовь Жуковская.Обучающий центр Анатомия, г. Москва.
• Курсы Дмитрия Горковского: «Сколиоз: причины, виды, лечение»; «Основы мануально-мышечного тестирования».
• Семинар Алихана Джиоева “Неврология сенсорных систем”.

Достижения: Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

Специализация:

• Upper body;
• lower body;
• pump;
• stretching;
• body sculpt;
• Bums;
• ABS;
• FT, Bosu, круговые тренировки;
• Step 1, 2;
• Animal flow;
• миофасциальный релиз;
• коррекция осанки, тренировки при сколиозе;
• коррекция фигуры;
• развитие гибкости;
• снижение веса.

Опыт работы: с 2012 года.

Инструктор групповых программ, персональный тренер, остеопат, специалист по тейпированию.

Образование:

• Оренбургский государственный университет;
• Детско-юношеская спортивная школа “Лидер”.

Дополнительное образование:

• 2021г. – Антон Шапочка. Онлайн-семинар «Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии".
• 2021г. – Антон Шапочка практический курс (онлайн) «Нейрохакинг» (работа с нервной системой через специальные упражнения).
• 2020г. - Фитнес-школа Л.Савосиной «MOVE5», онлайн-курс «Парадигма снижения веса» 2020г. – Антон Шапочка. Онлайн-семинар «Квест по телу. Витальные функции. Дыхание".
• 2020г. - Фитнес-школа Л.Савосиной «MOVE5», онлайн-курс «Постуральная тренировка».
• 2020г. – Фитнес-школа Л.Савосиной «MOVE5», онлайн-курс «Скрининг тела».
• 2019г. – Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса. Семинар «Функциональная неврология: соматический подход в фитнес тренировке», г. Екатеринбург.
• 2019г. – Медицинский центр «НЕЙРОМЕД», семинар-практикум «Базовый уровень по кинезиологическому тейпированию при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата и миофасциальных синдромах», г. Сургут.
• 2019г. – Кинезиотейпирование: фундаментальные концепции и корректирующие техники. KINESIO PRO (международная ассоциация кинезиотейпирования) представительство в г. Москва.
• 2019г. - Обучающий центр «АНАТОМИЯ», семинар «СТОПЫ. Техники и упражнения в 3D», г.Москва.
• 2019г. – Обучающий центр «АНАТОМИЯ», семинар «ТБС и ягодицы, практика тренировки в 3D».
• 2018г . – «Функциональный тренинг в тренажёрном зале» и «Функциональный тренинг в тренажёре Synergy», школа «World Class Russia».
• 2018г. - Тренинг от Дмитрия Желдакова «Функциональный тренинг» (биомеханика движений и взаимосвязь мышц при выполнении упражнений), «Стретчинг в персональном тренинге», «Коррекция осанки» (составление программы тренировок с учетом осанки человека).
• 2018г. - Семинар «Нутрициология и диетология в фитнесе» Золотарев Андрей и Гаманюк Михаил.
• 2017г.- «World Class Russia» Повышение квалификации: силовой тренинг, функциональный тренинг, стретчинг в групповых программах; «тренажерный зал».
• 2017г. - Адаптивный метод коррекции позвоночника и суставов (Авторская методика А.А. Толстоносова): универсальная суставная гимнастика на основе МЭТ; коррекция дисфункций опорно-двигательного аппарата (ОДА); биомеханика таза, коррекция дисфункции таза; массаж живота (миофасциальной релизинг техникой); массаж лица (МФР).
• 2017г. - Workshop от Тараса Климова «Силовой тренинг».
• 2017г. - Workshop от Alessandro Oliveri «Total body extreme».
• 2016г - МИОФФ 2016г. – Школа фитнеса «Olimpia Life» курс по подготовке фитнес-инструкторов «Пилатес».
• 2016г. – Тренинг от Дмитрия Шептухова «Функциональный тренинг», «Продажи персонального тренинга».
• 2016г. – Тарас Климов «Stretching в работе тренера», «Functional с малым оборудованием».
• 2016г. – «PortDeBras®️ ClubSystem» Владимир Снежик.
• 2015г. - Школа AntiGravity Russia, базовый курс «Инструктор AntiGravity».
• 2015г. – Школа фитнеса «World Gym College», направления «Силовой тренинг», «functional training», «Spinning 1,2 уровни».
• 2015г. - Первая Школа Фитнеса, курс «Тренажерный зал» и «Персональный тренер».
• 2015г. - Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера, курс «Диетология».
• 2015г. - Школа фитнеса Варвары Медведевой, курс «Ftraining» (функциональный тренинг), «Athletic stretch».
• 2013 г. - Школа фитнеса Варвары Медведевой, базовый курс по подготовке фитнес-инструкторов; «IRON SYSTEM (HOT IRON)».

Специализация:

• Силовой тренинг;
• Spinning;
• Stretch;
• Функциональный тренинг;
• Постуральная тренировка;
• Нейрохакинг, соматика;
• Персональный тренинг;
• Остеопатический массаж;
• Тейпирование.

Стаж работы в фитнесе: 9 лет.

Тренер групповых программ.

Персональный тренер тренажерного зала.

Образование:

• Алматинская Академия экономики и статистики;
• Курсы «OLYMP» -тренер групповых программ;
• Университет Фитнес Технологий - тренер-преподаватель.

Специализация:

• cиловые классы,
• функциональные тренировки,
• круговые тренировки,
• велотренировки,
• пилатес,
• стретчинг,
• кроссфит,
• спортивное плавание.

Достижения: КМС по плаванию, многократный призер чемпионатов Республики Казахстан по плаванию.

Хобби: Изучение нового, активный отдых.

Опыт работы: с 2012 года.