Танцор в составе студии современного танца «Dance family ESS»

Образование: 

• Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург».

Достижения:

• 5 место в номинации «хип-хоп, малая группа, открытый класс» на Международном соревновании по современным танцам «Чел’z» г.Минск 2013г.
• 3 место в номинации «Street show» на Всемирной танцевальной Олимпиаде г. Москва 2013г.
• 1 место в номинации «Juzz-Funk» на Всемирной танцевальной Олимпиаде г. Москва 2013г.

Тел: +7 (911) 147 44 27

Образование:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры);
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (Спортивный нутрициолог);
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (Диетологическое сопровождение);
• Государственный университет управления (Экология и Природопользование).

Специализация:

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• работа с расстройствами пищевого поведения (анорексия,булимия, компульсивное переедание) - коррекция рациона питания в зависимости от поставленной цели;
• функциональный тренинг;
• круговые тренировки;
• тренировки по системе Табата;
• реабилитация после травм;
• работа с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• работа с различными заболеваниями ОДА;
• работа с аутоиммунными заболеваниями;
• ЛФК;
• онлайн сопровождение.

Достижения:

• собственный опыт похудения на 50 кг - справилась с анорексией и набрала 18 кг мышечной массы.

Хобби: ФК Зенит, гитара, рисование, паззлы.

Образование: VP FITNESS CONSULTING - Персональный тренер

Семинары:

• Стретчинг;
• Коррекция осанки;
• Основы диетологии.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Рекомендации по питанию;
• Составление программ тренировок;
• Функциональные тренировки;
• Коррекция осанки;
• Растяжка;
• TRX;
• Ведение онлайн.

Хобби: Боевые искусства, книги, рисование, активный отдых.

Образование: Фитнес школа «Корус».

Специализация:

• Персональный тренер по фитнесу;
• VP fitness consulting;
• Диетология;
• Нутрициология.

Достижения:

• Неоднократный призёр первенства «ДЮСШ» в беге , дистанция 60 и 400 метров;
• Военно прикладное самбо «4кю»;
• Успешно подготовил более 10 абитуриентов к поступлению в военное училище.

Специализация:

• постановка техники в упражнениях;
• составление индивидуального сбалансированного рациона питания;
• разработка эффективного тренировочного плана;
• увеличение силовой выносливости;
• сжигание подкожного жира;
• набор сухой мышечной массы;
• помощь в подготовке к соревнованиям (кл. бодибилдинг; фитнес бикини);
• в приоритете дистанционное сопровождение (онлайн тренинг).

Гарантия результата - возврат денежных средств.

Хобби: активный отдых.

Стаж работы: 6 лет.

Образование:

• СПбГПУ;
• НГУ им. П. Ф. Лесгафта «Инструктор тренажёрного зала»;
• Клуб D’Atletic (Введение в эндокринологию в спорте);
• Медицинский центр «Элеос» (Физиологические особенности переваривания белков, жиров и углеводов. Сложный клиент и физическая нагрузка. Тактика ведения клиентов с диабетов 1 и 2 типа, ожирением. Особенности пубертатного и менопаузального периода);
• Школа VP Fitness:
  1. Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов;
  2. Физиология, основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления;
  3. Коррекция осанки;
  4. Миофасциальный релиз;
  5. Стретчинг.

Достижения:

• КМС по пауэрлифтингу;
• Участник соревнований на Кубке СПб по бодибилдингу и фитнесу 2016 года в номинации "Классический бодибилдинг".

Специализация:

• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• ОФП - Увеличение выносливости, силовых показателей - функциональный тренинг;
• Работа с людьми, имеющими особенности позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), особенности суставов, восстановление после травм;
• Устранение дисбаланса пропорций, коррекция фигуры;
• Работа с подростками пубертатного периода (от 11-12 лет);
• Работа с пожилыми людьми;
• Работа с людьми, страдающими сахарным диабетом;
• Работа с беременными и на послеродовом восстановлении - коррекция осанки;
• Стретчинг - миофасциальный релиз;
• Подготовка к соревнованиям в номинациях: женщины - фитнес-бикини, фитнес-модель; мужчины - бодибилдинг, классический бодибилдинг.

Хобби: бодибилдинг, бильярд, свой Телеграм-канал «Health of life: Денис о спорте»

Образование:

• ООО ХК «Нефтехимик» - хоккеист ( I взрослый разряд );
• Чебоксарский государственный университет имени И.Н.Ульянова - менеджмент;
• Национальный университет фитнесса - персональный тренер.

Достижения:

• Первый взрослый разряд по хоккею с шайбой;
• Двукратный чемпион и двукратный серебренный призёр чемпионата России по хоккею с шайбой (регион Поволжье);
• Участник и призёр множественных всероссийских и международных турниров и соревнований по хоккею с шайбой с 1998 года;
• Действующий спортсмен по хоккею с шайбой в категории «Любитель» г.Санкт-Петербург.

Специализация:

• общая физическая подготовка и функциональный тренинг (детский фитнесс);
• увеличение силовых показателей;
• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• стретчинг;
• коррекция осанки;
• составление планов питания и тренировок;
• детский фитнесс;
• предсезонная подготовка хоккеистов и спортсменов игровых видов спорта.

Хобби: книги, кино, зимние виды спорта.

Образование:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (специализация: инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры);
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (повышение квалификации - персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу);
• Уфимский государственный авиационный технический университет (специализация: налоги и налогообложение);
• Школа искусств муниципального района Буздякский район Республики Башкортостан, хореографическое отделение (специализация: хореограф).

Специализация:

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• функциональный тренинг;
• увеличение выносливости / силовых показателей;
• восстановление после родов;
• тренировки в петлях TRX;
• интервальные тренировки;
• составление персональной программы питания;
• составление персонального тренировочного плана;
• консультация по спортивному питанию;
• дистанционное (онлайн) ведение клиента.

Хобби: танцы, чтение литературы, кулинария, диетология.

Образование:

• Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова;
• Санкт-Петербургский Политехнический университет;
• VP Fitness Consulting.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Изменение соотношения мышцы / жир;
• Функциональный и силовой тренинг;
• Стретчинг;
• Обучение правильной технике выполнения упражнений с любого уровня подготовки;
• Работа с грыжами и протрузиями;
• Восстановление подвижности суставов, реабилитационный тренинг;
• Коррекция пищевого поведения;
• Полное ведение с гарантией достижения поставленных целей.

Образование:

• Центр Подготовки Тренеров «АНАТОМИЯ»;
• Высшее «Российская Академия Народного Хозяйства и Государственной Cлужбы при Президенте Российской Федерации».

Достижения:

• Призер открытого чемпионата Санкт-Петербурга по спортивному самбо; 
• КМС по спортивному самбо;
• Выступающий спортсмен в категории men’s physique.

Профессиональные навыки:

• Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, сжигание жира;
• Консультации по правильному питанию;
• Консультации по приему спортивного питания;
• Проведение персональных тренировок разной направленности;
• Тренировки на TRX;
• Индивидуальный подход;
• Подготовка к соревнованиям.

Образование: VP Fitness Consulting (персональный тренер тренажёрного зала)

Специализация::

• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• ОФП;
• Составление индивидуального плана тренировок и питания.

Хобби: видеомейкинг, актёрское искусство.

Образование:

• Санкт-Петербургский Государственный Университет Аэрокосмического приборостроения;
• Курсы: персональный инструктор тренажерного зала, диетология, мотивация подопечного.

Достижения: выступал на соревнованиях открытого кубка СЗФО 3 раза. Входит в топ 6 спортсменов своей категории. 

Специализация:

• Проведение персональных тренировок разной направленности;
• Работа с подопечными разных возрастов;
• Женский фитнес;
• Сплит-тренировки;
• Подготовка спортсменов к соревнованиям;
• Подбор индивидуальной программы питания с учетом поставленной цели;
• Тренировки на петлях TRX;
• Консультации по спортивному питанию;

Образование:

• Академия бодибилдинга и фитнеса - персональный тренер, инструктор тренажерного зала, диетология. Cертификат и диплом международного образца;
• Cеминар здоровая спина, робота с грыжами и протрузиями;
• Cеминар по правильному питанию.

Специализация:

• персональные тренировки, тренировки в паре, тренировки в мини группе;
• составление индивидуального плана питания;
• консультации по спортивному питанию;
• составление индивидуальной программы тренировок;
• приведения мышц в тонус;
• набор мышечной массы;
• жиросжигание;
• коррекция осанки;
• функциональный тренинг.

Образование: высшее, СПбТЭИ - инженер-технолог общественного питания.

Достижения:

• призер Кубка Ленинграда 1986 г.;
• КМС по боксу.

Образование: высшее, АлтГТУ, факультет информационных технологий (ИТ).

Профильное образование:

• Обучение на инструктора тренажерного зала и групповых программ, 2014 (ФК "Адриатика");
• Обучение по программе «F-training». Павловская Татьяна, 2015;
• Изучение методологии Stretching/ Sport Stretch 2015;
• Обучение по направлению "Hot Iron". Захарова Полина, 2017;
• Обучение методологии CrossFit 2016-2017.

Достижения:

• Выполнил нормативы кандидата в мастера спорта (КМС) по пауэрлифтингу 2015;
• Участник чемпината г. Барнаул по мини-футболу 2016-2017;
• Многократный участник чемпионатов района по футболу 2008 - 2017.

Специализация:

• коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение);
• исправление осанки;
• развитие функциональных качеств и выносливости;
• составление рациона питания;
• развитие гибкости;
• реабилитация после травм.

Опыт работы: более 5 лет.

Образование: 

• ИТСМиД (юрист-правовед) с отличием;
• Колледж бодибилдинга и фитнеса им Бена Вейдера ( с отличием);
• Курс повышения квалификации "Персональный тренер тренажёрного зала " ( с отличием);
• Национальный Государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта. (специалист по физической культуре и спорту).

Специализация:

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• коррекция фигуры;
• восстановление после родов, травм и операции;
• пауэрлифтинг, атлетизм и атлетическая гимнастика;
• составление программ тренировок и питания;
• работа с любой возрастной группой.

Образование: ГАФК им. Лесгафта.

Специализация:

• женский фитнес;
• мужской фитнес;
• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• подготовка к соревнованиям.

Образование:

• Высшее, Санкт-Петербургский Горный университет им.Плеханова, экономический факультет, специальность экономист-бухгалтер;
• Курсы на базе клубов Fitness House "Инструктор тренажерного зала. Персональный фитнес-тренер" 2016г.;
• Семинары школы VP Fitness по направлениям:
  • функциональный тренинг;
  • коррекция осанки;
  • основы фитнес-диетологии;
  • основы работы с беременными. Принцип работы в послеродовой период;
  • физиология гормональной системы, основы эндокринологии.

Достижения: Выступающая спортсменка в категории фитнес бикини 172+ осень 2017г, весна 2019г.

Специализация:

• Сброс лишнего веса;
• Набор массы;
• Общая физическая подготовка, повышение выносливости, увеличение силовых показателей;
• Составление планов тренировок и питания;
• Работа с людьми, имеющими проблемы с позвоночником (грыжи, протузии), суставами;
• Восстановление после травм;
• Функциональный тренинг;
• Устранение дисбаланса пропорций, коррекция фигуры;
• Коррекция осанки;
• Подготовка к соревнованиям в номинации фитнесс бикини;
• Постановка позирования для фитнес бикини;
• Работа с иностранцами. Разговорный английский язык.

Хобби: вокал, фотомодель, чтение книг.

Чемпион Ямало-Ненецкого автономного округа в номинации "Пляжный бодибилдинг" 2018г

Специализация:

• Набор мышечной массы 
• Коррекция фигуры 
• Снижение веса (жиросжигание) 
• Crossfit 
• Тренировки для девушек по программе "Фитнес бикини"
• Тренировки для  мужчин по программе "Пляжный бодибилдинг"
• Укрепление "мышечного корсета"
• Составление программ тренировок 
• Консультации по питанию
• Консультации по спортивному питанию

Образование: VP Fitness Consulting

Спортивные достижения и награды:​

• Участник соревнований​ по гиревому спорту г.Волгоград;
• Участник соревнований Сильный регион,сильная нация (становая тяга).

Специализация:

• Набор мышечной массы (составление индивидуальных программ);
• Снижение веса (составление индивидуальных программ);
• Функциональный тренинг;
• Растяжка;
• Коррекция фигуры;
• Постановка техники;
• Улучшение силовых показателей и общего тонуса;
• Коррекция осанки;
• Востановление после родов.

Хобби: плавание, занятия в тренажерном зале,​ бег, футбол, волейбол​ , езда на велосипеде.

Образование: 

• Школы фитнеса Кор­ус, Анатомия (специа­лизация групповые пр­ограммы, тренажерный зал); 
• Санкт-Петербургск­ий Горный Университет – Химическая техно­логия (степень бакал­авр); 
• выступающий танцор и педагог по таким современным направл­ениям как hip-hop, vogue и др. 

Специализация: 

• женский фитнес; 
• снижение веса; 
• набор мышечной ма­ссы; 
• функциональный тр­енинг (trx, bosu и др); 
• укрепление мышечн­ого корсета; 
• коррекция осанки; 
• консультация по спортивному питанию; 
• стретчинг (растяж­ка до шпагата); 
• обучение танцам (современные направле­ния); 
• контроль пищевого поведения; 
• мотивация 24/7. 

Хобби: танцы, иност­ранные языки, путеше­ствия, психология.

Образование:

• Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург». Педагог-тренер.

Достижения:

• Мастер спорта России по художественной гимнастике.
• Неоднократная чемпионка и призёр Всероссийских, Международных и городских соревнований.

Анастасия участвовала в проведении и судействе городских соревнований по художественной гимнастике.
Вторая тренерская категория (2014 год).

Тел.: +7 981 113 71 46

Образование: среднее-специальное, Университет фитнеса Fitness Star.

Достижения: 

• призер в личном первенстве по гиревому спорту между подразделениями ФСИН Ульяновской области;
• призер в абсолютном первенстве города по жиму штанги лежа на максимум;
• призер в абсолютном первенстве города по народному жиму штанги лежа.

Специализация с учётом индивидуальных особенностей:

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• увеличение силовых показателей;
• детский фитнес; 
• функциональный тренинг;
• лечебная физкультура;
• составление программ питания и тренировок.

Опыт тренировок: более 8 лет.

Образование :

• Центр подготовки тренеров «Анатомия»
• Школа подготовки тренеров Vp Fitness Consulting 

Направление: персональный тренер, консультант по спортивному питанию и нутрициологии.

Специализация:

• Диагностика опорно-двигательного  аппарата на основании статического положения и в движении.
• Тренировки при мышечном гипертонусе, устранение зажатости и блоков.
• Тренировки, устраняющие мышечные диспропорции.
• Тренировки при зволеваниях суставов и позвоночника.
• Реабилитация после травм и операций, ЛФК.
• Восстановление после родов.
• Снижение массы тела за счёт жирового компонента.
• Увеличение мышечной массы тела.
• Общеукрепляющий тренинг, тонус мышц. 
• Коррекция осанки при сколиозе, гиперкифозе, гиперлордозе.
• Составление персональной программы питания с учетом КБЖУ.
• Составление персонального тренировочного плана.
• Функциональный тренинг, развивающий мобильность и стабильность всего тела.
• Тренировки на выносливость и силу мышц.

Хобби: психология, рыбалка, история.

Образование :

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера по направлению «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры»;
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера - повышение квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»;
• Школа фитнеса Just Be Trainer: Курс «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер» (Линдовер С.А., Курепин А.Р.);
• Школа «ITS» cеминар об основах диетологии.

Специализация:

• функциональный тренинг;
• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• оценка пищевого статуса, корректировка рациона, составление плана питания, в зависимости от индивидуальных, тренировочных целей;
• составление тренировочных программ в зависимости от поставленных целей;
• коррекция осанки;

Опыт работы тренером: более 3 лет.

Образование:

• КГМУ (Курский Государственный Медицинский Университет);
• Ассоциация профессионалов фитнеса "VP FITNESS CONSULTING";

Достижения:

• 2-х кратный чемпион черноземья по футболу
• 3-х кратный чемпион курской обл. по футболу
• КМС по футболу
• Призер региональных соревнований по легкой атлетике

Специализация:

• похудение\набор мышечной массы с учетом здоровья человека;
• создание тренировочных программ на основе правильных изгибов позвоночника человека;
• работа на улучшение сердечно-сосудистой системы;
• формирование навыков стабилизации и координации;
• формирование правильных изгибов позвоночника и устранение сколиоза (коррекция осанки);
• стретчинг;
• миофасциальный релиз;
• повышение выносливости\силы;
• функциональный тренинг;

Хобби: Игровые виды спорта, чтение, фитнес.

Образование:

• Кемеровский государственный педагогический университет;
• Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS;

Специализация:

• Групповые программы : Body sculpt , Pump , Lower Body , Upper body , Abs , Total Body Shock
• Базовый курс аэробики и степ аэробики
• Диетология
• Система круговых и функциональный тренировок» от Pro Trener
• «Миофасциональный релиз»
• «Trx петли»
• Персональный тренер тренажерного зала
• Коррекция осанки
• Коррекция фигуры
• Составление программы питания и программы тренировок

Стаж: 5 лет

Образование :

• Мурманский кооперативный техникум (юрист по социальному обеспечению)
• NORD GYM "Теория и методика персонального тренинга"

Достижения :

• Выступающий спортсмен в номинации пауэрлифтинг в бинтах.
• Чемпион и рекордсмен Мурманской области по пауэрлифтингу IPF. 2014г. 2015г.   
• Абсолютный чемпион Санкт - Петербурга по становой тяге 2014г WPC.
• Чемпион России по пауэрлифтингу IPL 2016г.  
• Чемпион кубка Восточной Европы в номинации пауэрлифтинг IPL 2017г. 
• Абсолютный  чемпион мастерского турнира "Невская битва" в номинации "становая тяга без экипировки"
• Участник всероссийского турнира по силовому экстриму "железный север"

Специализация:

• пауэрлифтинг 
• снижение веса
• набор мышечной массы
• функциональный тренинг

Хобби: прогулки на велосипеде, беговые лыжи, плавание, рыбалка, туризм. 

Образование:

• Высшая школа фитнеса Сергея Югая и Антона Амелина (Yougafit), «Тренер тренажерного зала».
• Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Академия транспортных технологий» (АТТ), «Сервис на транспорте (по видам транспорта)». (бывший Автотранспортный и электромеханический колледж (АТЭМК)).

Спортивные достижения:

• второй взрослый разряд по-спортивному ориентирования среди мальчиков (м-12). Россия 2009 год.

Специализация:

• составление плана тренировок с учетом поставленных целей;
• разработка программ питания, расчет суточной калорийности с учетом индивидуальных особенностей, целей и вкусовых предпочтений;
• тренировки в петлях TRX;
• постановка правильной техники при выполнении упражнения;
• функциональный тренинг;
• увеличение силовых показателей;
• набор мышечной массы;
• консультация по спортивному питанию и добавкам;
• коррекция осанки;
• полная трансформация;
• уменьшение избыточной массы тела;
• дистанционный (онлайн) тренинг и ведение;
• повышение выносливости, координации;
• круговые тренировки.

Хобби: игровые виды спорта, учеба, экстремальный спорт.

Опыт: с 2015.