Образование:

• Высшее - ПИМаш (Инженер металлообрабатывающих станков) 2014.
• Спортивное - Национальный Университет Фитнеса (г. Санкт-Петербург) 2018.
• Доп образование - "Учённый Фитнесс" - Фитнесс нутрициолог 2020.

Достижения:

• выступающий спортсмен в категории Men's Physique IFBB;
• Вице-чемпион СЗФО 2017, 2018, 2019
• 7 место первенства и чемпионата России 2018, 2019
• Двухкратный чемпион Псковской области, чемпион Ленинградской области.

Специализация:

• женский фитнес;
• мужской фитнесс;
• коррекция веса;
• набор мышечной массы;
• функциональные тренинги;

Хобби: фитнесс, ведение блога, путешествия, RSD, волейбол, настольный теннис.

Образование: Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого.

Достижения:

• Действующий спортсмен;
• Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа без экипировки в федерациях WRPF, IPL;
• Неоднократный чемпион и призер российских и международных соревнований по пауэрлифтингу, дисциплина - жим штанги лежа без экипировки;
• Призер Чемпионата Северо-Запада по бодибилдингу 2018, категория бодифитнес.

Специализация:

• Комплексный подход к изменению фигуры: персональные тренировки, коррекция питания и информационная поддержка клиента 24/7;
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу;
• Работа с клиентами по коррекции осанки и оздоровлению позвоночника.

Образование:

• Казанский Федеральный Университет, Дизайн, неоконченное высшее;
• Инструктор тренажерного зала на базе Maximus Educational Centre (г.Казань);
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры.

Специализация:

• Женский фитнес;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Функциональный тренинг;
• Общая физическая подготовка;
• Составление индивидуальных программ питания;
• Составление индивидуальных программ тренировок с учётом состояния здоровья.

Опыт работы тренером: более 4 лет.

Хобби: Творчество, дизайн, танцы, психология.

Инструктор тренажерного зала и групповых программ, персональный тренер, профессиональный спортсмен.

Образование: Высшее. Профессиональный университет фитнес обучения "fitness profi" Сертифицированный специалист.

Специализация:

• Биомеханика, постановка техники выполнения упражнений;
• Коррекция фигуры/избавление от лишнего веса, повышение выносливости и координации/силовой тренинг/функциональный тренинг/ улучшения самочувствия;
• Реабилитация после травм/повышение функциональности;
• Реабилитация позвоночника/избавление от мышечного дисбаланса;
• Составление программ питания и тренировок , диетологическое сопровождение;
• Подготовка к соревнованиям/ сдача спортивных нормативов.
• Работа с люди любого возраста (создатель системы закаливания "в здоровом теле здоровый дух!").

Спортивные достижения:

• Чемпион России в номинации атлетический бодибилдинг;
• МС по жиму лёжа;
• КМС по легкой атлетике;
• КМС по борьбе дзю-до;
• Участник международных фитнес конвенций и конференций.

Тренерский стаж: 10 лет.

Общий тренировочный опыт: 25 лет.

Образование:

• Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС России, «Судебный эксперт», неоконченное высшее.
• Высшая школа фитнеса Сергея Югая и Антона Амелина «YOUGAFIT», «Тренер тренажерного зала».
• Санкт-Петербургская Школа Телевидения, «Фотограф-специалист».

Достижения:

• выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини IFBB;
• многократный победитель в Чемпионатах Северо-Западного Федерального округа по рукопашному бою среди женщин;
• многократный победитель в Чемпионатах Северо-Западного Федерального округа по боксу среди юниоров;
• многократный победитель Республиканских соревнований по боксу среди девушек.

Специализация:

• женский фитнес;
• мужской фитнес;
• составление плана тренировок с учетом поставленных целей;
• разработка программ питания, расчет суточной калорийности с учетом индивидуальных особенностей, целей и вкусовых предпочтений;
• постановка правильной техники при выполнении упражнений;
• функциональный тренинг;
• набор мышечной массы;
• уменьшение избыточной массы тела;
• консультация по спортивному питанию и добавкам;
• коррекция осанки;
• дистанционный (онлайн) тренинг и ведение;
• повышение выносливости, координации, увеличение силовых показателей;
• круговые тренировки;
• подготовка к сдаче спортивных нормативов;
• тренировки по боксу, рукопашному бою.

Хобби: фотография, веб-дизайн, психология, философия, личный блог, музыка, стихи, Арт-терапия, кулинария.

Образование:

• ВятГГУ, факультет культурологии. Специалист по рекламе.
• Школа фитнеса «Корус».

Достижения: КМС по греко-римской борьбе.

Направления:

• ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС (в том числе фитнес после родов и растяжка)
• бодибилдинг (гармоничное и сбалансированное развитие)
• пауэрлифтинг (развитие силовых качеств)
• общая физическая подготовка ( для всех уровней подготовленности)
• реабилитация/восстановление после травм
• оптимизация питания (составления диет, рекомендации по спортивному питанию)
• детская секция (единоборства)
• МОТИВАЦИЯ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!

Стаж работы тренером: с 2012 г.

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Направления:
Танцевальные - (Zumba, Dance Mix, Latina, Port de Bras, Body Ballet);
Силовые - (Pump, Body Sculpt, Bosu, Cycle, Fitball, функциональный тренинг);
Mind-body - (Stretching, AeroYoga, Pilates, миофасциальный релиз).

Образование:

• Московский открытый социальный университет, финансово-экономический факультет, финансовый менеджмент;
• Российский государственный институт сценических искусств, факультет актерского искусства и режиссуры, режиссура драмы.

Дополнительное образование:

• Танцевальная Студия при балете Аллы Духовой TODES;
• Чемпион России по бальным танцам (латиноамериканская программа) среди Юниоров, класс - А;
• Мастер-классы: Brian Frirdman, Marty Kudelka, Dana Wilson, Nick Bass, ChoreoCookies, Kyle Hanagami и др.

Повышение квалификации: FitBall, Bosu, AeroYoga.

Опыт работы: 7 лет.

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Образование: Российский государственный торгово-экономический университет. Товароведение и экспертиза товаров.

Дополнительное образование:

• фитнес школа "Анатомия", инструктор групповых программ, персональный тренер и специалист по питанию;
• фитнес школа "Корус", инструктор групповых программ, пилатес, степ аэробика, инструктор по аквааэробике;
• тренинговая компания SmartFit, фитнес коуч;
• международный образовательный центр "МК Pilates " по направлениям: Pilates Mat 1, 2,3. Малое оборудование и персональная работа с клиентом;
• Международный образовательный центр «Fitness Profi Education» по направлениям: пилатес с малым оборудованием, перенатальный пилатес и послеродовое восстановление;
• Американская академия ISSA ,персональный тренер;
• курсы "Fitness Faculty" - новые протоколы стретчинга, функциональная гибкость и самостоятельные мобилизационные техники подвижности суставов;
• плюс ещё 15 специализированных курсов и воркшопов;
• постоянная участница международных конвенций.

Специализация:

1. ZUMBA , ZUMBA KIDS, STRONG;
2. Пилатес мат, пилатес при функциональном нарушении осанки, пилатес с малым оборудованием;
3. Стретчинг силовой и расслабляющий;
4. Функциональный и силовой тренинг;
5. МФР;
6. Персональные тренировки в тренажёрном зале;
7. LesMills BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX.

Доп. информация:

• создатель курса "PRO Ягодицы ", "PRO плоский живот";
• Сертифицированный нутрициолог.

Опыт работы: 8 лет.

Образование: Школа фитнеса: SMART FITNESS (г.Уфа).

Опыт работы:

• 2018-2019 год-Energy Fitness (Уфа);
• 2019-2020 год-Alfa gym (Казань);
• 2020-2021 год-Легенда (Санкт-Петербург).

Достижения:

• Призёр республиканских соревнований по бодибилдингу в категории пляжный бодибилдинг (г.Уфа, топ-3);
• Призёр Всероссийских и республиканских соревнований по дзюдо.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Похудение;
• Функциональные тренировки;
• Стретчинг.

Хобби: чтение, спорт, путешествия.

Образование: Институт менеджмента, экономики и инноваций.

Достижение: Чемпион Ямало-Ненецкого-Автономного-Округа в номинации пляжный бодибилдинг 2018г.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Снижение веса (жиросжигание);
• TRX;
• Составление программ тренировок;
• Консультации по питанию;
• Консультации по спортивному питанию.

Стаж работы: 7 лет.

Образование: VP Fitness Consulting

Спортивные достижения и награды:

• Участник соревнований по гиревому спорту г.Волгоград;
• Участник соревнований Сильный регион, сильная нация (становая).

Специализация:

• Набор мышечной массы (составление индивидуальных программ);
• Снижение веса (составление индивидуальных программ);
• Функциональный тренинг;
• Растяжка;
• Коррекция фигуры;
• Постановка техники;
• Улучшение силовых показателей и общего тонуса;
• Коррекция осанки;
• Востановление после родов.

Хобби: плавание, занятия в тренажерном зале, бег, футбол, волейбол , езда на велосипеде.

Образование:

• Школы фитнеса Корус, Анатомия (специализация групповые программы, тренажерный зал);
• Санкт-Петербургский Горный Университет Химическая технология (степень бакалавр);
• Сертификат о дополнительном хореографическом образовании (г. Омск);
• Семинар «Грыжи позвоночного столба. Безопасный тренинг».

Специализация:

• Женский фитнес;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Функциональный тренинг (trx, bosu и др);
• Укрепление мышечного корсета;
• Коррекция осанки;
• Консультация по спортивному питанию;
• Стретчинг (растяжка до шпагата);
• Обучение танцам (современные направления-vogue, hip-hop, lady style и др);
• Контроль пищевого поведения;
• Мотивация 24/7.

Хобби: танцы, иностранные языки, путешествия, психология.

Образование:

• СПбГПУ;
• НГУ им. П. Ф. Лесгафта «Инструктор тренажёрного зала»;
• Клуб D’Atletic (Введение в эндокринологию в спорте);
• Медицинский центр «Элеос» (Физиологические особенности переваривания белков, жиров и углеводов. Сложный клиент и физическая нагрузка. Тактика ведения клиентов с диабетов 1 и 2 типа, ожирением. Особенности пубертатного и менопаузального периода);
• Школа VP Fitness:
  1. Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов.
  2. Физиология, основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления.
  3. Коррекция осанки.
  4. Миофасциальный релиз.
  5. Стретчинг.

Достижения:

• КМС по пауэрлифтингу;
• Участник соревнований на Кубке СПб по бодибилдингу и фитнесу 2016 года в номинации "Классический бодибилдинг".

Специализация:

• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• ОФП;
• Увеличение выносливости, силовых показателей;
• Функциональный тренинг;
• Работа с людьми, имеющими особенности позвоночника(остеохондроз, грыжи, протрузии), особенности суставов, восстановление после травм;
• Устранение дисбаланса пропорций, коррекция фигуры;
• Работа с подростками пубертатного периода (от 11-12 лет);
• Работа с пожилыми людьми;
• Работа с людьми, страдающими сахарным диабетом;
• Работа с беременными и на послеродовом восстановлении;
• Коррекция осанки;
• Стретчинг;
• Миофасциальный релиз;
• Подготовка к соревнованиям в номинациях: женщины - фитнес-бикини, фитнес-модель; мужчины - бодибилдинг, классический бодибилдинг.

Хобби: бодибилдинг, бильярд, свой Телеграм канал «Health of life: Денис о спорте».

Образование:

• ООО ХК «Нефтехимик» - хоккеист, I взрослый разряд;
• Чебоксарский государственный университет имени И.Н.Ульянова - менеджмент;
• Национальный университет фитнесса - персональный тренер.

Достижения:

• Первый взрослый разряд по хоккею с шайбой;
• Двукратный чемпион и двукратный серебренный призёр чемпионата России по хоккею с шайбой (регион Поволжье);
• Участник и призёр множественных всероссийских и международных турниров и соревнований по хоккею с шайбой с 1998 года;
• Действующий спортсмен по хоккею с шайбой в категории «Любитель» г.Санкт-Петербург.

Специализация:

• Общая физическая подготовка и функциональный тренинг (детский фитнесс);
• Увеличение силовых показателей;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Стретчинг;
• Коррекция осанки;
• Составление планов питания и тренировок;
• Детский фитнесс;
• Предсезонная подготовка хоккеистов и спортсменов игровых видов спорта.

Хобби: книги, кино, зимние виды спорта.

Образование:

• Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова;
• Санкт-Петербургский Политехнический университет;
• VP Fitness Consulting.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Изменение соотношения мышцы/жир;
• Функциональный и силовой тренинг;
• Стретчинг;
• Обучение правильной технике выполнения упражнений с любого уровня подготовки;
• Работа с грыжами и протрузиями;
• Восстановление подвижности суставов, реабилитационный тренинг;
• Коррекция пищевого поведения;
• Полное ведение с гарантией достижения поставленных целей.

Образование:

• Центр Подготовки Тренеров «АНАТОМИЯ»;
• Высшее «Российская Академия Народного Хозяйства и Государственной Cлужбы при Президенте Российской Федерации».

Профессиональные навыки:

• Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, сжигание жира
• Консультации по правильному питанию
• Консультации по приему спортивного питания
• Проведение персональных тренировок разной направленности
• Тренировки на TRX
• Индивидуальный подход
• Подготовка к соревнованиям

Достижения:

• Призер открытого чемпионата Санкт-Петербурга по спортивному самбо;
• КМС по спортивному самбо;
• Выступающий спортсмен в категории men’s physique.

Образование: VP Fitness Consulting (персональный тренер тренажёрного зала)

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• ОФП;
• Составление индивидуального плана тренировок и питания.

Хобби: видеомейкинг, актёрское искусство.

Образование:

• Санкт-Петербургский Государственный Университет Аэрокосмического приборостроения;
• Курсы: персональный инструктор тренажерного зала, диетология, мотивация подопечного.

Достижения:

• Выступал на соревнованиях открытого кубка СЗФО 3 раза;
• Входит в топ 6 спортсменов своей категории.

Специализация:

• Проведение персональных тренировок разной направленности;
• Работа с подопечными разных возрастов;
• Женский фитнес;
• Сплит-тренировки;
• Подготовка спортсменов к соревнованиям;
• Подбор индивидуальной программы питания с учетом поставленной цели;
• Тренировки на петлях TRX;
• Консультации по спортивному питанию;

Образование:

• Академия бодибилдинга и фитнеса. Персональный тренер, инструктор тренажерного зала, диетология. Cертификат и диплом международного образца;
• Семинар здоровая спина , робота с грыжами и протрузиями;
• Семинар по правильному питанию.

Специализация:

• Персональные тренировки, тренировки в паре, тренировки в мини группе;
• Составление индивидуального плана питания;
• Консультации по спортивному питанию;
• Составление индивидуальной программы тренировок;
• Приведения мышц в тонус;
• Набор мышечной массы;
• Жиросжигание;
• Коррекция осанки;
• Функциональный тренинг.

Образование: Высшее СПбТЭИ - инженер-технолог общественного питания.

Достижения:

• Призер Кубка Ленинграда 1986 г.;
• КМС по боксу.

Образование:

• ИТСМиД (юрист-правовед) с отличием ;
• Колледж бодибилдинга и фитнеса им Бена Вейдера ( с отличием);
• Курс повышения квалификации "Персональный тренер тренажёрного зала " ( с отличием);
• Национальный Государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта. ( специалист по физической культуре и спорту).

Специализация:

• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Восстановление после родов, травм и операции;
• Пауэрлифтинг, атлетизм и атлетическая гимнастика;
• Составление программ тренировок и питания;
• Работа с любой возрастной группой.

Образование: ГАФК им. Лесгафта.

Специализация:

• Женский фитнес;
• Мужской фитнес;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Подготовка к соревнованиям.

Образование:

• Высшее: Санкт-Петербургский Горный университет им.Плеханова, экономический факультет, специальность экономист-бухгалтер;
• Курсы на базе клубов Fitness House "Инструктор тренажерного зала. Персональный фитнес-тренер" 2016г.;
• Семинары школы VP Fitness по направлениям:
  1. Функциональный тренинг,
  2. Коррекция осанки,
  3. Основы фитнес-диетологии,
  4. Основы работы с беременными. Принцип работы в послеродовой период,
  5. Физиология гормональной системы, основы эндокринологии.

Достижения: выступающая спортсменка в категории фитнес бикини 172+ осень 2017г, весна 2019г.

Специализация:

• Сброс лишнего веса
• Набор массы
• Общая физическая подготовка, повышение выносливости, увеличение силовых показателей
• Составление планов тренировок и питания
• Работа с людьми, имеющими проблемы с позвоночником(грыжи, протузии), суставами
• Восстановление после травм
• Функциональный тренинг
• Устранение дисбаланса пропорций, коррекция фигуры
• Коррекция осанки
• Подготовка к соревнованиям в номинации фитнесс бикини
• Постановка позирования для фитнес бикини
• Работа с иностранцами. Разговорный английский язык

Хобби: вокал, фотомодель, чтение книг.

Образование:

• VP fitness consulting (персональный тренер тренажёрного зала);
• Обучение по программе «Стретчинг и коррекция осанки».

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Составление индивидуального плана питания и тренировок;
• Коррекция фигуры;
• Снижение веса;
• Женский фитнес;
• Увеличение силовых показателей.

Инструктор групповых программ

Персональный тренер

Образование: Ярославский колледж управления и профессиональных технологий, факультет: технолог-конструктор-модельер.

Дополнительное образование:

• «НОУ Педагогический колледж фитнеса». Основы анатомии,физиологии и биохимии человека. Аэробика.
• Official SALSATION®️ Instructor.
• Авторский курс Stretching.

Достижения: Неоднократный лауреат международных фестивалей.

Опыт работы: 9 лет. 

Образование:

• Колледж бодибилдинга и фитнеса им.Бена Вейдера;
• Повышения квалификации ФГБОУ ВПО им. П.Ф.Лесгафта.

Специализация:

• Похудение;
• Набор мышечной массы;
• Тренировки на увеличение силовых показателей;
• Консультации по питанию,корректировка рациона питания исходя из потребностей и поставленных целей.

Образование:

• Национальный колледж фитнеса;
• Национальный хореографический колледж;
• AF Studies (специализация Pilates mat, Cadillac,Tower);
• International Pilates University (Fitness4you);
• Авторская школа прикладной кинезиологии Никиты Янушанца;
• Харьковский Государственный Университет им. В. Н. Каразина – лингвист прикладного языкознания; (английсикй,немецкий языки), программист;
• СПБГУ филологический факультет, переводчик немецкого языка в профессиональной сфере.

Достижения:

• Выступающая спортсменка в категории фитнес бикини IFBB;
• Бронзовая призерка СЗФО 2018;
• Топ-4 СЗФО 2017, 2018, 7 место первенства и чемпионата России 2018;
• Призер международных балетных конкурсов с 2006 г.

Специализация:

• Женский фитнес;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Функциональный тренинг;
• Коррекция осанки;
• Пилатес;
• Постановка позирования для фитнес бикини и фитнес моделей.

Хобби: танцы, дайвинг, сноуборд, иностранные языки.

Образование:

• Сыктывкарский государственный университет
• Колледж Бена Вейдера

Достижения:

• Участник Чемпионата России по бодибилдингу в категории до 95кг;
• Участник Открытого кубка Санкт-Петербурга в категории до 95кг по бодибилдингу;
• Серебряный призер на турнире DAthletics в категории свыше 90кг по бодибилдингу.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Снижение избыточной массы тела;
• Силовой тренинг;
• Функциональный тренинг;
• TRX;
• Составление плана питания;
• Составление программы тренировки;
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу;
• Дистанционный (онлайн) тренинг.

Опыт работы 6 лет

Образование:

• Неоконч. высшее Филиал РГГУ, Психолого-педагогический, Детская дошкольная психология;
• Высшее Филиал РГГУ, государственное и муниципальное управление;
• Колледж бодибилдинга им Б.Вейдера: Нутрициология, Диетолог;
• Высшее СПБГУКИ, Факультет искусств, Дирижёр народного хора;
• Музыкальное училище им М.П.Мусоргского, Преподаватель по классу баяна и аккордеона.

Повышение квалификации:

• 2019 Стретчинг и коррекция осанки. VP Fitness, Тренер по растяжке;
• 2019 Физиология и основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления;
• 2019 VP Fitness , Функциональные тренировки;
• 2018 Силовые и диетологические аспекты жиросжигания и мышечного роста. Методист Дмитрий Смирнов;
• 2018 Тележурналистика. Академия телевидения Кадр, Ведущий новостей и развлекательных программ;
• 2016 Тактика ведения клиентов с диабетом I и II типа. Сложный клиент и физ.нагрузка. Особенности пубертатного и менопаузального периода. Особенности переваривания белков, жиров и углеводов. Мед.центр Элеос;
• 2014 Гематомониторинг в фитнесе;
• 2014 Диетологическое ведение клиента;
• 2014 Основы рационального питания;
• 2013 TRX и функциональные тренировки.

Достижения:

• Реалити-шоу «Супер мамочки" Канал СТС, Москва, Участница, одна из супер мамочек;
• Новостные выпуски Канал Москва 24, Диетолог-эксперт;
• «Прямой эфир» с Андреем Малаховым Канал Россия-1, Москва, Тренер-эксперт, участник шоу;
• «Пусть говорят» с Андреем Малаховым Первый Канал, Москва, Тренер-эксперт, участник шоу;
• Чемпионат России по ББ и Фитнесу IFBB Федерация бодибилдинга и фитнеса России, Финалист в категории фитнес-бикини;
• 25 кубок СЗ и Лен.Обл по ББ и Фитнесу IFBB Федерация бодибилдинга и фитнеса России, Финалист категории Фитнес-бикини 2004;
• Международный фестиваль музыки для баяна и аккордеона – лауреат 3 степени.

Хобби: путешествия, домашние растения, вязание, готовка, психология.

Стаж работы: 10 лет.

Образование:

• СПБГИК. Высшее. Педагог (специалитет);
• Центр подготовки тренеров "Анатомия" - повар 4го разряда;
• Сертификаты и дипломы международного образца;
• Персональный тренер с диетологическим уклоном, инструктор тренажёрного зала, консультант по питанию;
• Семинар "Подбор оптимальной физической нагрузки с учетом особенностей женского организма и личного цикла";
• Семинар "Позвоночные грыжи".

Специализация:

• Персональные тренировки, сплит тренировки;
• Составление индивидуальных программ питания;
• Жиросжигание;
• Набор мышечной массы;
• Поднятие тонуса организма;
• Повышение выносливости;
• TRX;
• Функциональный тренинг;
• Увеличение силовых показателей;
• Коррекция осанки;
• Коррекция фигуры;
• Консультации по спортивному питанию;
• Восстановление после родов.

Хобби: кулинария, велосипед

Образование:

• Центр подготовки тренеров «Анатомия»;
• Школа подготовки тренеров VP Fitness Consulting;
• Школа прикладной кинезиологии - персональный тренер, консультант по спортивному питанию и нутрициологии. Прикладная кинезиология.

Специализация:

• Диагностика опорно-двигательного аппарата на основании статического положения и в движении;
• Мышечное тестирование;
• Тренировки при мышечном гипертонусе, устранение зажатости и блоков;
• Тренировки устраняющие мышечные диспропорции;
• Тренировки при заболеваниях суставов и позвоночника;
• Реабилитация после травм и операций ЛФК;
• Восстановление после родов;
• Снижение массы тела за счёт жирового компанента;
• Увеличение мышечной массы тела;
• Общеукрепляющий тренинг, тонус мышц;
• Коррекция осанки при гиперкифозе, гиперлордозе, работа со сколиозом;
• Составление персональной программы питания с учетом КБЖУ;
• Составление персонального тренировочного плана;
• Функциональный тренинг развивающий мобильность и стабильность всего тела;
• Тренировки на выносливость и силу мышц.

Хобби: психология, рыбалка, история.

Образование:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера по направлению «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры»;
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера - повышение квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»;
• Школа фитнеса Just Be Trainer: Курс «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер» (Линдовер С.А., Курепин А.Р.);
• Школа «ITS» cеминар об основах диетологии;
• VP FITNESS CONSULTING “Коррекция осанки», «МФР».

Специализация:

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• оценка пищевого статуса, корректировка рациона, составление плана питания, в зависимости от индивидуальных,
• тренировочных целей;
• функциональный тренинг;
• составление тренировочных программ в зависимости от поставленных целей;
• коррекция осанки.

Опыт работы тренером: более 4 лет.

Образование:

• КГМУ (Курский Государственный Медицинский Университет);
• Ассоциация профессионалов фитнеса "VP FITNESS CONSULTING".

Достижения:

• 2-х кратный чемпион Черноземья по футболу;
• 3-х кратный чемпион Курской обл. по футболу;
• КМС по футболу;
• Призер региональных соревнований по легкой атлетике.

Специализация:

• диагностика опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
• восстановление подвижности суставов и позвоночника после операций, травм;
• создание правильных изгибов позвоночника/коррекция осанки;
• устранение грыж, протрузий;
• устранение болей в спине;
• детский фитнес/коррекция осанки;
• работа со стопой;
• миофасциальный релиз;
• стретчинг;
• жиросжигание/набор мышечной массы;
• составление и контроль индивидуального плана питания.

Хобби: Игровые виды спорта, чтение, фитнес.

Образование:

• Высшая школа фитнеса Сергея Югая и Антона Амелина (Yougafit), «Тренер тренажерного зала»;
• Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Академия транспортных технологий» (АТТ), «Сервис на транспорте (по видам транспорта)». (бывший Автотранспортный и электромеханический колледж (АТЭМК)).

Спортивные достижения: второй взрослый разряд по-спортивному ориентирования среди мальчиков (м-12). Россия 2009 год.

Специализация:

• Составление плана тренировок с учетом поставленных целей;
• Разработка программ питания, расчет суточной калорийности с учетом индивидуальных особенностей, целей и вкусовых предпочтений;
• Тренировки в петлях TRX;
• Постановка правильной техники при выполнении упражнения;
• Функциональный тренинг;
• Увеличение силовых показателей;
• Набор мышечной массы;
• Консультация по спортивному питанию и добавкам;
• Коррекция осанки;
• Полная трансформация;
• Уменьшение избыточной массы тела;
• Дистанционный (онлайн) тренинг и ведение;
• Повышение выносливости, координации;
• Круговые тренировки.

Опыт: с 2015.

Хобби: Игровые виды спорта, учеба, экстремальный спорт.

Координатор групповых программ: инструктор групповых программ, персональный тренер.

Образование:

• Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусства;
• Педагогический колледж фитнеса по специальности «тренер-универсал».     

Дополнительное образование:

• Международный образовательный центр «Fitness Profi Education»: персональный тренер тренажёрного зала; особенности работы при патологиях суставов и позвоночного столба;
• VP Fitness school: функциональный тренинг, работа с использованием функциональных подвесных петель;
• Академия “Planeta fitness” повышение квалификации по направлениям Aero, Step продвинутый уровень;
• ForFitAcademy по направлению «Total Body Workout»; «Гипертрофия ягодиц»;
• Лицензированный тренер релизной программы «FT 45/15»;
• Постоянная участница семинаров и мастер классов ведущих мировых презенторов по направлениям: Functional Training, Step, Pilates, и другим современным направлениям;
• Выпускница «Школы Диетологов РФ». Сертифицированный специалист по программе «Основы диетологии и нутрициологии. Консультант по питанию и коррекции веса».

Специализация:

1. Силовые направления групповых программ: Body Sculpt, Pump, Lower Body, Upper Body, ABS;
2. Направления Body and mind: Pilates, Stretching,  Dynamic Stretch;
3. Функциональные направления: FT, Functional Step, Bosu training, Circle training, TBW, 45/15;
4. Аэробные направления: Step 1-3, Step Interval, Aero;
5. МФР, мобилизация суставов;
6. Персональные тренировки с работой на результат с учетом индивидуальных особенностей клиента.
7. Разработка индивидуальной программы питания с контролем и достижением желаемого веса и формы клиента. Программа работает на общее оздоровление организма.

Опыт работы: 11 лет.

Образование: СПБГУ им. Лесгафта по специальности «тренер-преподаватель по спортивной гимнастике». Постоянный участник международных и Российских фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов.

Специализация:

• Групповые силовые классы: Body Sculpt, Pump, Lower Body, Upper Body, Abs;
• Step 1,2,3;
• Интервальные, функциональные направления: Bosu Training, FT, Круговые тренировки, Tabata;
• Направления «Body and Mind»: Pilates, Stretching;
• Персональный тренер тренажерного зала;
• Снижение избыточного веса;
• Набор мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Акробатика;
• ОФП для детей и подростков.

Достижения: КМС по спортивной гимнастике.

Опыт работы: 15 лет.

Инструктор групповых программ.

Персональный тренер.

Образование: Красноярский государственный аграрный университет

Доп. образование: Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры. Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.

Специализация:

• Upper body;
• lower body;
• pump;
• dynamic stretching;
• aero yoga;
• aero stretching;
• pilates;
• body sculpt;
• миофасциальный релиз.

Опыт работы: 11 лет

Инструктор групповых программ, специалист по функциональному тестированию, тренер–реабилитолог катерогии ТОП.
Персональный тренер.

Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта (магистр), ПСПБГМУ им. акад. И.П. Павлова (переподготовка по направлению ЛФК), СПБГБПОУ «Медицинский техникум №9» (медицинская сестра).
Специальность: инструктор-методист по лечебной физической культуре, педагог по адаптивному физическому воспитанию, тренер тренажерного зала.

Специализация:

• Лечебная физическая культура;
• Реабилитация после травм (опорно-двигательный аппарат, ОНМК, инфаркт);
• Тейпирование (сертификат K-taping);
• Педагог практик по направлению «Применение фитнес-технологий в работе с детьми различной нозологии», коррекционные занятия с детьми, имеющими патологии ОДА;
• Тренировки в тренажерном зале, функциональные тренировки;
• Составление индивидуального плана питания;
• КМС по спортивной аэробике.

Стаж работы: 7 лет.

Инструктор групповых программ по направлениям: Yoga, Pilates, здоровая спина, силовые и функциональные классы.

Персональный тренер для лиц с нарушениями осанки, восстановление после травм, коррекция фигуры.

Образование:

• Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES
• Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога"
• УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога"
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия"
• Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes"
• Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация"

Опыт работы: 8 лет

Тренер групповых программ по напаравлениям: силовые классы, функциональные направления, Cycle, stretching, Pilates.

Персональный тренер.

Образование:

• СПбГУКИ "Менеджмент организации";
• Академия фитнеса "Planeta Fitness" Тренер групповых программ;
• Международный центр профессионального образования "FitnessProfi" Повышение квалификации тренер групповых программ+тренер тренажёрного зала;
• Повышение квалификации Школа тренеров VP Fitness Consulting.

Опыт работы: 6 лет.

Инструктор групповых программ по направлению Yoga, Aero Yoga.

Образование:

• НИУ «Высшая Школа Экономики» Психолог, Преподаватель психологии.
• Учебный центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» курс подготовки преподавателей йоги, Преподаватель групповых программ по йоге.
• Школа инструкторов йоги в гамаках “I-School” курс обучения по программе «Инструктор йоги в гамаках».

Опыт работы: 5 лет.