Танцор в составе студии современного танца «Dance family ESS»

Образование: 

• Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург».

Достижения:

• 5 место в номинации «хип-хоп, малая группа, открытый класс» на Международном соревновании по современным танцам «Чел’z» г.Минск 2013г.
• 3 место в номинации «Street show» на Всемирной танцевальной Олимпиаде г. Москва 2013г.
• 1 место в номинации «Juzz-Funk» на Всемирной танцевальной Олимпиаде г. Москва 2013г.

Тел: +7 (911) 147 44 27

Образование:

• Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург». Педагог-тренер.

Достижения:

• Мастер спорта России по художественной гимнастике.
• Неоднократная чемпионка и призёр Всероссийских, Международных и городских соревнований.

Анастасия участвовала в проведении и судействе городских соревнований по художественной гимнастике.
Вторая тренерская категория (2014 год).

Тел.: +7 981 113 71 46

Образование: Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера.

Специализация:

• Персональные тренировки в тренажёрном зале, направленные на набор мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры.
• Индивидуальные и групповые тренировки с детьми и лицами пожилого возраста.
• Составление программ тренировок, с учётом целей, сроков и телосложения клиента. Составление программ здорового и спортивного питания.
• Силовые и круговые тренировки
• Функциональный тренинг (TRX)
• Рекомендации по рациональному питанию

Опыт работы с 2005 г.
Хобби: Баскетбол

Тренер студии «спортивной акробатики Галины Красюк» (с 4-х лет)

Спортсмен разных направлений: 

• КМС по спортивной акробатике, 
• Неоднократный призер всеразличных турниров и конкурсов по брейкдансу и паркуру 
• Мастер спорта по пауэрлифтингу 
• Мастер спорта по становой тяге
• Рекордсмен Санкт-Петербурга и Лен.обл. по пауэрлифтингу в в.к. до 67,5 awpc 

Опыт работы с детьми с 2010 года

Инструктор тренажерного зала

Образование:

• Высшее:Севастопольский Государственный Университет;
• Школа фитнеса «SAFARI SPORT;
• Международная фитнес конвенция «Мега сезоны».

Специализация:

• Персональные тренировки в тренажерном зале, направленные на: улучшение пропорций тела, набор мышечной массы, похудение, развитие силы и выносливости;
• Функциональный и силовой тренинг;
• Стретчинг;
• Составление программ тренировок и питания.

Хобби: танцы
Опыт работы: 5 лет

Образование:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера;
• Повышение квалификации до Мастер-тренер.

Семинары по специализациям:

• Гормоны, адаптация и физическая работоспособность;
• Миофасциальный фитнес;
• Эргогеника питания. Базовый рацион;
• Классический массаж.

Достижения: 

• 5-кю по Айкидо. Опыт 6 лет;
• Участник забегов: BISON RACE, NORD RACE, Гонка героев. Опыт 4 года.

Специализация:

• Подготовка к гонкам с препятствиями;
• Функциональный тренинг;
• Снижение веса;
• Миофасциальный фитнес;
• Коррекция осанки.

Хобби: cамосовершенствование, лыжный спорт.

Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера - персональный тренер

Специализация :

• Персональные тренировки в тренажерном зале по коррекции фигуры;
• Жиросжигание;
• Набор мышечной массы;
• Силовой тренинг;
• Составление рациона здорового питания;
• TRX;
• Тренировки с пульсометром - что позволяет индивидуально скорректировать время отдыха и нагрузку.

Образование:

• Высшее экономическое (Тюменский государственный университет);
• Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера.

Достижения:

Действующая спортсменка. Призерка ФПР по классическому жиму лежа. КМС в пауэрлифтинге (силовой вид спорта), в федерации AWPC, Мастер спорта международного класса по армлифтингу. Рекордсменка в армлифтинге, а так же чемпионка на многочисленных городских и чемпионатов России по пауэрлифтингу.

Специализация:

Персональные тренировки в тренажёрном зале, направленные на:

• увеличения объемов;
• увеличение силы;
• снижение веса;
• коррекции фигуры;
• составление программы тренировок, с учётом всех особенностей клиента;
• составление программы правильного питания.

Хобби:

Учиться и познавать новое, кулинария в сфере правильного питания, музыка, танцы и т.д.

Образование:

• Высшее университет им. И.И.Мечникова;
• SPF школа профессионального фитнеса.

Специализация:

• Персональное фитнес-сопровождение;
• Индивидуальный подбор тренировочной программы;
• Коррекция питания;
• Снижение веса;
• Коррекция фигуры;
• Подготовка к соревнованиям в номинации фитнес бикини;
• Функциональный тренинг;
• Увеличение мышечных объемов и силовых показателей;
• TRX;
• Оздоровительная физическая культура;
• Детский тренинг.

Опыт работы: с 2007 года.

Образование: Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера.

Достижения:

Призер кубка Санкт-Петербурга по бодибилдингу.

Специализация:

• составление индивидуальных программ питания и тренировок;
• коррекция фигуры;
• набор /снижение веса;
• увеличение силовых показателей;
• постановка техники выполнения упражнений.

Образование: 
- Высшее, АлтГТУ им. И.И. Ползунова 
- Курсы персонального тренера Magis Sport
- Cеминары по кинезиологии, диетологии, тренировкам 

Специализация: 
-Гибкая диета (flexible dieting) 
-Кинезиология 
-Кинезиотейпирование 
-ОФП 
-Набор мышечной массы 
-Жиросжигание