Образование:​ Высшее НГУ им. П.Ф.Лесгафта.

Сертификаты:​

• SYNRGY360 по функциональным и круговым тренировкам (LIFE FITNESS ACADEMY);
• Сертифицированный инструктор, персональный тренер Академии Фитнеса (LIFE FITNESS ACADEMY).

Специализация:

• набор мышечной массы;
• коррекция фигуры;
• снижение веса;
• тренировки подростков с нарушением осанки;
• функциональный тренинг;
• составление программ тренировок;
• составление программ питания;
• персональные тренировки по боксу;
• повышение выносливости;
• работа на результат.

Стаж: 15 лет.

Образование:

• СПбГПУ;
• НГУ им. П. Ф. Лесгафта: «Инструктор тренажёрного зала»;
• Nutrition Science Academy​: «Нутрициология и превентивная диетология»;
• Медицинский центр «Элеос»: «Тактика ведения клиентов с диабетов 1 и 2 типа, ожирением. Особенности пубертатного и менопаузального периода»;
• Школа «VP Fitness»: «Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов», «Физиология, основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления».

Специализация:

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• ОФП;
• функциональный тренинг;
• работа с людьми, имеющими особенности позвоночника и/или суставов (остеохондроз, артроз, грыжи, протрузии и др.), восстановление после травм;
• коррекция дисбаланса пропорций тела;
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу (в том числе фитнес-бикини, wellness);
• Работа с подростками пубертатного периода (от 11-12 лет);
• работа с людьми, имеющими сахарный диабет;
• работа с беременными и на послеродовом восстановлении;
• коррекция осанки;
• стретчинг;
• миофасциальный релиз​;
• работа со стопой, мобильностью/стабильностью суставов;
• методы прикладной кинезиологии, мануально-мышечное тестирование клиента для определения корректной работы мышц;
• глубокий анализ рациона и его грамотная коррекция согласно целям и особенностям организма;
• подбор БАД по анализам.

Опыт работы с 2013 года. В настоящее время продолжаю постоянно повышать квалификацию.

Образование:

• НГУ им. Лесгафта 2017;
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера 2014 СПбГУ 2011.

Специализация:

• Оздоровительные виды фитнеса для женщин;
• Проведение диагностики опорно-двигательного аппарата;
• Коррекция осанки и улучшение мобильности;
• Коррекция проблемных зон и снижение веса;
• Фасциальный фитнес и тренировки по миофасциальным цепям;
• Функциональный тренинг;
• Фитнес для беременных;
• Миофасциальный релиз (в том числе мануальная техника) и др.​

Опыт работы: 8 лет.

Хобби: Exotic Pole Dance.

Образование:

• Университет культуры и искусств, факультет культуры, семьи и детства 2006- 2012;
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Б. Вейдера , фитнес инструктор тренажерного зала 2021.

Специализация:

• персональный тренер;
• консультация по питанию и коррекции веса;
• набор мышечной массы;
• жиросжигание и снижение веса;
• коррекция фигуры;
• увеличение силовых показателей.

Достижения:

• Бронзовый призер Чемпионата Ленинградской области в номинации фитнес модель;
• Действующая спортсменка в категории фитнес модель;
• Действующая спортсменка Федерации бодибилдинга Санкт -Петербурга с 2020 года;
• Вице чемпионка Кубка Ленинградской области 2021;
• Топ 6 фитнес модель чемпионата Санкт-Петербурга;
• Бронзовый призёр Кубка Сочи 2021.

Опыт работы: с 2016 года.

Дипломы:​

• «Персональный тренер тренажёрного зала» VP Fitness Consulting;
• «Нутрициология и превентивная диетология» Nutrition Science Academy​

Дополнительно:​

• Диагностика и работа со стопой, тазобедренными и коленными суставами;
• Стретчинг;
• Коррекция осанки;
• Функциональный тренинг;
• Тренировка и активация ягодиц​;
• Проходит повышение квалификации в VP Fitness Consulting «Тренер-профессионал» и постоянно обучается​.

Специализация:​​

• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• ОФП
• функциональный тренинг;
• устранение дисбаланса пропорций, коррекция фигуры;
• коррекция осанки;
• стретчинг;
• миофасциальный релиз;
• работа со стопой, мобильностью/стабильностью суставов;
• методы прикладной кинезиологии, мануально-мышечное тестирование клиента для для определения корректной работы мышц;
• глубокий анализ рациона и его грамотная коррекция, согласно целям и особенностям организма;
• подбор БАД по анализам​.

Опыт работы: с 2014 года.

Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга г.Москва.

Достижения:

• Мастер спорта международного класса по армлифтингу по версиям : ​ WAF, CAP, HAП;
• Мастер спорта по армлифтингу APL;
• КМС по становой тяге WPC;
• КМС карате-до Сито-рю;
• рекорд России по армлифтингу WAF мастера 45-49;
• рекорд мира по армлифтингу WAF/ мастера 45-49;
• рекорд Европы по армлифтингу WAF мастера 45-49;
• рекорд Санкт-Петербурга по становой тяге мастера 40-44 WPC/250 кг.;
• Выступающий спортсмен, подготовил трёх КМС по пауэрлифтингу и армлифтингу.

Специализация:

• коррекция осанки
• укрепление спины​
• силовые и функциональные тренировки для мужчин и женщин любого уровня подготовки
• коррекция веса тела, план питания
• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и армлифтингу.

Опыт работы: более 20 лет

Образование: Дипломированный специалист Школы Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова.

Достижения: Кандидат Мастера Спорта по Дзюдо.​

Специализация:​

• Коррекция фигуры;
• Увеличение мышечной массы;
• Составление программ питания и тренировок​;
• Развитие силовых показателей;
• Улучшение качества тела​.

Стаж личных тренировок: 10 лет​.

Опыт работы: более 3 лет​.

Образование:​

• Институт среднего профессионального образования Петра Великого (программист);
• Школа фитнес-тренеров «Анатомия». Дипломированный и сертифицированный специалист.

Специализация:

• набор мышечной массы;
• снижение веса;
• увеличение силовых показателей;
• работа над выносливостью;
• функциональный тренинг​;
• составление и мониторинг плана питания​.

Достижения:

• КМС по футболу​;
• член сборной Северо-Западного Федерального округа;
• чемпион Санкт-Петербурга 2014;
• бронзовый призер Высшей лиги СПб 2017.

Стаж личных тренировок: 12 лет​.

Хобби: альтернативная музыка, хоррор фильмы, природа, современное искусство, квесты.

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Образование:

• Российская правовая академия при министерстве юстиции, юридический факультет;
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Факультет Атлетизма. Специализация: Тренер групповых программ направления CrossFit. Персональный тренер по CrossFit и Тяжёлой атлетике.

Дополнительное образование:

• Семинары по тяжелой атлетике и гимнастике;
• Периодизация тренировочной нагрузки, планирование в микро  и макро циклах. Методы построения и корректировки техники в тяжелой атлетике. Методы восстановления, совмещения нагрузок из различных видов спорта;
• Анатомия, биомеханика тазобедренного  сустава. Упражнения для корррекции проблем с ним;
• Планирование и ведение  тренировочного процесса беременных и послеродовое восстановление.

Достижения:

• КМС по тяжелой атлетике;
• Соревнующийся атлет в категории 40-44;
• Участник соревнований: Гонка Героев (2015, 2016), Стань Человеком (2016, 2018) Кроссфитбатлы СПб (2016), Idol Throwdown 2017, Idol Chrismas ThrowDown 2017, Idol Masters Throwdown, NONSTOP 24 OPENAIR, Зимние игры Гераклион 2018, Летние Игры Гераклион 2018, Большой кубок 2017;
• Призёр турнира Ural Athletic Challenge (2019) Призёр YOUSTEEL BEACH CUP Анапа (2021);
• Участник чемпионата России по функциональному многоборью в категории мастера 35-39 (2019), 40-44 (2022);
• Постоянный участник и призер соревнований по тяжелой атлетике СЗФО (2017,2018, 2019, 2022).

Опыт работы: с 2017 года.

Образование:​

• Колледж им. Бена Вейдера;
• СПБГУП «Менеджмент».

Специализация:

• набор мышечной массы;
• повышение физических показателей;
• коррекция фигуры;
• составление программы питания и тренировок;
• жиросжигание;
• увеличение силовых показателей, стретчинг.

Достижения: КМС по плаванию.

Опыт работы: 1 год

Образование:​

• Национальный Университет Фитнеса (инструктор ГП и ТЗ);
• Школа нутрициологии «Personal Diet Coach»​.

Специализация:​

• коррекция фигуры и лишнего веса через питание и тренинг;
• набор мышечной массы​;
• увеличение силовых показателей;
• развитие гибкости (растяжка);
• работа с питанием, помощь в работе с РПП​;
• составление планов тренировок и питания.

Достижения: Выступающая спортсменка в категории Wellness (ТОП-10 по Санкт-Петербургу).

Cтаж работы: с 2019 года.

Образование:​

• Фитнес-школа Анатомия - тренер международого уровня;
• СПб ГБПОУ.

Специализация:

• Коррекция эмоционального восприятия себя и спорта;
• Снижение уровня жировой прослойки;
• Набор мышечной массы;
• Повышение выносливости;
• Индивидуальный подбор программы питания и тренировок;
• Улучшение качества тела;
• Консультации по питанию;
• Работа с подростками.

Личные достижения:

• Выступающая спортсменка в федерации WRPF;
• Похудела на 30 кг!

Cтаж работы: с 2019 года.

«Если ты можешь о чем-то мечтать, ты можешь это сделать!»

Образование:​ СПбГМТУ.

Курсы по повышению квалификации: СПбГМТУ.

• Эндокринология в нут­рициологии и фитнесе (BodyCoach);
• Общая нутрициология​ (BodyCoach);
• Нутрициология и адап­тивное питание​ (Bod­yCoach);
• Биомеханика и техника выполнения силовых упражнений​ (BodyCo­ach);
• Функциональная анато­мия и биомеханика дв­ижения человека​ (Bo­dyCoach).

Специализация:

• Снижение жирового ко­мпонента;
• Набор мышечной массы;
• Рекомпозиция;
• Нутрициология;
• Настройка питания для похудения/набора.

Стаж работы: с 2020 года.

Образование:​

• МГПИ им.М.Е. Евсевьева (высшее), факультет «Физическая культура», педагог;
• Всероссийский государственный университет юстиции (РПА России), г. Москва (высшее), юрист;
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Б. Вейдера, г. Санкт-Петербург. Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры.

Специализация:

• общая физическая подготовка;
• увеличение силовых показателей;
• развитие выносливости;
• коррекция осанки;
• снижение веса (жиросжигание);
• набор мышечной массы;
• составление индивидуальной программы питания;
• составление тренировочной программы;
• укрепление мышц спины при заболеваниях позвоночника;

Опыт работы::

• личный опыт тренировок более 25 лет;
• опыт тренерской деятельности 7 лет.

Хобби: велосипед, беговые лыжи, авто-путешествия и кемпинг, рукопашный бой и самооборона.

Образование:

• Школа профессионального фитнеса, г. Санкт-Петербург.
  Специальность: Инструктор тренажерного зала, Персональный тренер по фитнесу.
• Курсы по повышению квалификации (Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach):
  • Биомеханика и техника выполнения силовых упражнений;
  • Принципы построения тренировок;
  • Адаптивная нутрициология;
  • Психология и консультирование в нутрициологии;
  • Коррекция осанки;
  • Функциональный тренинг;
  • Технология дистанционного тренинга.

Специализация:

• Изменение качественного состава тела (набор мышечной массы, снижение процента жировой ткани);
• Составление программ тренировок;
• Консультирование по составлению рациона питания;
• Консультирование по планированию тренировочного процесса;
• Обучение технике упражнений.

Опыт работы: с 2021 года.

Образование:​

• Высшее «СПБГУАП»;
• «Первая школа фитнеса».

Специализация:​

• Коррекция фигуры;
• Набор мышечной массы;
• Снижение жировой массы тела;
• Улучшение качества тела;
• Подготовка к соревнованиям по жиму лёжа;
• Функциональный тренинг;
• Развитие выносливости;
• Составление плана тренировок;
• Консультации по питанию;
• Растяжка;
• Развитие гибкости;
• Работа с подростками.

Достижения:

• КМС по жиму штанги лёжа федерации (WRPF, НАП, СПР);
• 1 взрослый разряд по Спортивной акробатике;
• Двукратный победитель Чемпионата мира по силовым видам спорта НАП 2018;
• Многократный победитель разного уровня соревнований по жиму штанги лёжа и пауэрлифтингу;
• Золотой знак отличия ГТО.

Образование:​

• Санкт-Петербургский архитектурно-строительный университет​;
• Школа фитнеса VP fitness consulting​.

Повышение квалификации:

• Стретчинг (vp fitness);
• Коррекция осанки (vp fitness);
• Функциональный тренинг (vp fitness);
• Построение женских тренировочных программ в рамках циклических гормональных изменений (vp fitness).

Специализация:

• Составление планов тренировок и питания (онлайн и офлайн);
• Похудение без ограничений​;
• Набор мышечной массы;
• Увеличение силовых показателей​;
• Диагностика и коррекция осанки​;
• Тренировки с собственным весом​;
• Составление женских тренировочных программ с учетом цикла и гормональных изменений​;
• Миофасциальный релиз (МФР)/
• Стретчинг​

Хобби: танцы (twerk, dancehall), рисование​.

Образование:​ VP Fitness Consulting

• Персональный тренер​
• Инструктор групповых программ​

Доп. образование, семинары:

• Основы эндокринологии и нутрициологии​;
• Женский тренинг по циклическим фазам;
• Коррекция осанки и стретчинг​.

Специализация:

• Индивидуальные программы:
  • Силовые тренировки​;
  • Функциональные трени­ровки​;
  • Коррекция осанки​;
  • Стретчинг​;
  • Коррекция фигуры;
  • Составление и мониторинг плана питания и тренировок​.
• Групповые программы:
  • Силовые тренировки (Body Sculpt, Upper Body, Lower Body);
  • Pilates;
  • Степ аэробика;
  • Функциональная тренировка;
  • Стретчинг​.

Образование: Колледж им.Бена Вейдера. Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Специализация:

• Натуральный тренинг;
• Снижение веса;
• Уменьшение % подкожного жира;
• Набор сухой мышечной массы;
• Тренировки на пропорции тела;
• Функциональный тренинг;
• Индивидуальный план тренировок и питания;
• Мотивация для достижения поставленной цели;
• Онлайн поддержка 24/7.

Интересы: фитнес, бокс, чтение.

Стаж тренировок: с 2006 года.

Опыт работы: с 2013 года.

Образование:

• Высшее: Санкт-Петербургский Горный университет им.Плеханова, экономический факультет, специальность экономист-бухгалтер;
• Курсы на базе клубов Fitness House "Инструктор тренажерного зала. Персональный фитнес-тренер" 2016г.;
• Семинары школы VP Fitness по направлениям:
  1. Функциональный тренинг,
  2. Коррекция осанки,
  3. Основы фитнес-диетологии,
  4. Основы работы с беременными. Принцип работы в послеродовой период,
  5. Физиология гормональной системы, основы эндокринологии.

Достижения: выступающая спортсменка в категории фитнес бикини 172+ осень 2017г, весна 2019г.

Специализация:

• Сброс лишнего веса
• Набор массы
• Общая физическая подготовка, повышение выносливости, увеличение силовых показателей
• Составление планов тренировок и питания
• Работа с людьми, имеющими проблемы с позвоночником(грыжи, протузии), суставами
• Восстановление после травм
• Функциональный тренинг
• Устранение дисбаланса пропорций, коррекция фигуры
• Коррекция осанки
• Подготовка к соревнованиям в номинации фитнесс бикини
• Постановка позирования для фитнес бикини
• Работа с иностранцами. Разговорный английский язык

Хобби: вокал, фотомодель, чтение книг.

Образование: Самарская Гуманитарная Академия

Достижения:

• Выступающий спортсмен федерации WRPF;
• Мастер спорта по жиму лёжа.

Специализация:

• Пауэрлифтинг;
• Набор мышечной массы;
• Снижение жировой массы;
• Стретчинг.

Инструктор групповых программ

Персональный тренер

Образование: Ярославский колледж управления и профессиональных технологий, факультет: технолог-конструктор-модельер.

Дополнительное образование:

• «НОУ Педагогический колледж фитнеса». Основы анатомии,физиологии и биохимии человека. Аэробика.
• Official SALSATION®️ Instructor.
• Авторский курс Stretching.

Достижения: Неоднократный лауреат международных фестивалей.

Опыт работы: 9 лет. 

Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера.

Достижения:

• КМС по пауэрлифтингу;
• Бронзовый призёр Мурманской области по пауэрлифтингу;
• Многократный участник соревнований по Бодибилдингу и Фитнесу СПБ и ЛО.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Изменение качественного состава тела;
• Корректировка питания;
• Составление индивидуального плана питания.

Тренерский стаж: с 2004 года.

Среди моих клиентов - участники и призёры соревнований в категории Men’s physique.

Образование:

• Колледж бодибилдинга им Б.Вейдера;
• НГУ физичской культуры спорта и здоровья им П.Ф.Лесгафта. Кафедра теории и методики атлетизма, специалист по физической культуре и спорту.

Специализация:

• восстановление функциональных способностей опорно-двигательного аппарата и устранение болевых симптомов возникших в следствии (остеохондроза, сколиоза, меж позвонковых грыж и т.д.) средствами силовой тренировки, по сертифицированным методикам;
• коррекция состава тела: уменьшение жировых отложений, увеличение мышечной массы;
• консультации по питанию;
• улучшение осанки;
• функциональный тренинг.

Опыт работы: 17лет.

Инструктор групповых программ, персональный тренер.

Образование:

• Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
• Педагогический колледж фитнеса/специальность: «тренер-универсал».

Дополнительное образование:

• КМС по мини-футболу;
• Неоднократный участник и победитель соревнований по мини-футболу и футзалу зоны «Северо-Запад», России и Санкт-Петербурга в качестве игрока и детского тренера по различным возрастным категориям;
• КМС (по одной весовой категории 67,5 кг) и 1-й взрослый разряд (по другой весовой категории 75 кг) по жиму штанги лежа (без экипировки);
• Постоянный участник и призёр соревнований по гонкам с препятствиями (OCR) по Санкт-Петербургу и России;
• Участник семинаров и мастер классов ведущих мировых презентеров по направлениям: Functional training, CrossFIt и другим современным фитнес направлениям.

Специализация:

• Силовые направления групповых программ: Pump, Body Sculpt, Upper Body, Lower Body, Bums, ABS;
• Круговая тренировка и др.;
• Функциональные направления: FT, CrossFIt, TBW, Outdoor Training;
• Направления Body and mind: Stretching, Pilates, Callanetics;
• Персональные тренировки на результат с учётом индивидуальных особенностей занимающихся;
• Разработка индивидуальной программы питания с контролем и достижением желаемого веса и форм клиентов.

Опыт работы в фитнесе: с 2008 года.

Образование:

• СПбГУ КФКиСЭТ;
• Центр подготовки тренеров «Анатомия».

Достижения:

• Чемпион кубка Европы по пауэрлифтингу IPL 2021года;
• Дважды бронзовый призёр чемпионата мира по пауэрлифтингу WRPF 2020 Кандидат в мастера спорта по академической гребле;
• Многократный победитель и призёр городских и Всероссийский соревнований​.

Специализация:

• Силовой тренинг;
• Функциональный тренинг;
• Набор массы;
• Снижение массы тела и работа на рельеф;
• Коррекция фигуры;
• Увеличение силы.

Образование:

• Российская таможенная академия им. Бобкова;
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.

Специализация:

• силовые тренировки;
• кросс-фит тренировки;
• комплексные тренировки на снижение веса/набора мышечной массы;
• послеродовое восстановление;
• развитие гибкости;
• стретчинг;
• составление и мониторинг плана питания.

Опыт работы: с 2015 года.

Мастер Спорта России по бодибилдингу​.

Образование:​

• Санкт-Петербургский Государственный Лесотехнический университет им. Кирова;
• «КОРУС» - школа эффективного фитнеса и управления​.

Спортивные достижения:​

• Неоднократный призёр кубков и чемпионатов Северо-Запада по бодибилдингу​;
• Чемпион Северо-Запада России 2011 года​.

Специализация:​ Изменение состава тела , набор мышечной массы , сброс веса.

Стаж работы: 13 лет

Координатор групповых программ: инструктор групповых программ, персональный тренер.

Образование:

• Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусства;
• Педагогический колледж фитнеса по специальности «тренер-универсал».     

Дополнительное образование:

• Международный образовательный центр «Fitness Profi Education»: персональный тренер тренажёрного зала; особенности работы при патологиях суставов и позвоночного столба;
• VP Fitness school: функциональный тренинг, работа с использованием функциональных подвесных петель;
• Академия “Planeta fitness” повышение квалификации по направлениям Aero, Step продвинутый уровень;
• ForFitAcademy по направлению «Total Body Workout»; «Гипертрофия ягодиц»;
• Лицензированный тренер релизной программы «FT 45/15»;
• Постоянная участница семинаров и мастер классов ведущих мировых презенторов по направлениям: Functional Training, Step, Pilates, и другим современным направлениям;
• Выпускница «Школы Диетологов РФ». Сертифицированный специалист по программе «Основы диетологии и нутрициологии. Консультант по питанию и коррекции веса».

Специализация:

1. Силовые направления групповых программ: Body Sculpt, Pump, Lower Body, Upper Body, ABS;
2. Направления Body and mind: Pilates, Stretching,  Dynamic Stretch;
3. Функциональные направления: FT, Functional Step, Bosu training, Circle training, TBW, 45/15;
4. Аэробные направления: Step 1-3, Step Interval, Aero;
5. МФР, мобилизация суставов;
6. Персональные тренировки с работой на результат с учетом индивидуальных особенностей клиента.
7. Разработка индивидуальной программы питания с контролем и достижением желаемого веса и формы клиента. Программа работает на общее оздоровление организма.

Опыт работы: 11 лет.

Инструктор групповых программ.
Персональный тренер.

Образование: Южно-Уральский государственный университет, факультет "Международный менеджмент", менеджмент организации.

Дополнительное образование:

• Фитнес-школа Olimpia life "Инструктор групповых программ, Классическая аэробика, Силовой тренинг";
• Федерация профессионалов фитнеса "Степ-аэробика";
• Центр подготовки тренеров Анатомия "Тренер тренажерного зала, консультант по спортивному питанию,инструктор групповых программ классической и степ аэробике, силовых классов, пилатес";
• Sculptors group "Тренер по аквааэробике, по сайкл, аэройога-уровень 1, pilates beginer, pilates advanced";
• Институт пилатес "постуральный тренинг".

Опыт работы: 9 лет.

Инструктор групповых программ по направлениям: Yoga, Pilates, здоровая спина, силовые и функциональные классы.

Персональный тренер для лиц с нарушениями осанки, восстановление после травм, коррекция фигуры.

Образование:

• Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES
• Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога"
• УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога"
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия"
• Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes"
• Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация"

Опыт работы: 8 лет

Инструктор групповых программ, персональный тренер.

Образование: УГПИ (Уссурийский Государственный Педагогический Институт), Факультет физической культуры.

• Учитель физической культуры и тренер по виду спорта (художественная гимнастика);
• КМС по художественной гимнастике;
• Дипломированный  инструктор по фитесу г. Владивосток, региональный представитель федерации аэробики России на Дальнем Востоке, по Аэробике и Step аэробике;
• Сертификат МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ;
• Сертифицированные уровни 1 и 2 PORT DE BRAS   В. Снежик;
• «Pilates training school» школа Варвары Медведевой ITS;
• Сертификат Пилатес  Джей Греймса ( Jay Grimes);
• Сертифицированный инструктор Tabata;
• Сертифицированный инструктор  на Core, Bosu,Deck;
• Сертифицированный инструктор по Stretching;
• Сертифицированный инструктор  45/15;
• Сертифицированный инструктор  по аква-аэробике;
• Постоянный участник Российских и зарубежных фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов.

Специализация:

• Групповые силовые классы: Body Sculpt, Pump, Lower Body, Upper Body, Abs;
• Step 1,2,3;
• Функциональные направления: Bosu Training, FT, Круговые тренировки, Tabata ,45/15;
• Направления «Body and Mind»: Pilates,  Stretching;
• Персональный тренер тренажерного зала;
• Коррекция веса;
• Составление программ питания и программ тренировок.

Опыт работы: 20 лет.

Тренер групповых программ по напаравлениям: силовые классы, функциональные направления, Cycle, stretching, Pilates.

Персональный тренер.

Образование:

• СПбГУКИ "Менеджмент организации";
• Академия фитнеса "Planeta Fitness" Тренер групповых программ;
• Международный центр профессионального образования "FitnessProfi" Повышение квалификации тренер групповых программ+тренер тренажёрного зала;
• Повышение квалификации Школа тренеров VP Fitness Consulting.

Опыт работы: 6 лет.

Инструктор групповых программ по направлению Yoga, Aero Yoga.

Образование:

• НИУ «Высшая Школа Экономики» Психолог, Преподаватель психологии.
• Учебный центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» курс подготовки преподавателей йоги, Преподаватель групповых программ по йоге.
• Школа инструкторов йоги в гамаках “I-School” курс обучения по программе «Инструктор йоги в гамаках».

Опыт работы: 5 лет.

Образование: 

• ГАФК им. П.Ф. Лесгафта.

Достижения: 

• Мастер спорта по плаванию;
• Победитель и призер России и международных соревнований;
• Член сборной России.

Стаж:

• Стаж работы тренером с 1995 года;

Специализация: 

• Коррекция пропорций
• Набор мышечной массы 
• Снижение веса  
• Фитнес для детей и подростков;
• Фитнес в зрелом возрасте (от 50 лет).

Хобби: 

• Классическая музыка, живопись, путешествия

Специализация:

• работа с людьми, имеющими проблемы с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, сколиоз, межпозвонковые грыжи, ДЦП и др.),
• реабилитация после травм, 
• ЛФК,
• снижение веса, 
• набор мышечной массы,
• коррекция фигуры,
• работа с детьми и пожилыми людьми.

Образование:

• "Пензенский государственный педагогический университет им. В.Г. Белинского", 
  1997-2002 преподаватель допризывной и физической подготовки
  (диплом с отличием)
• 2012-2013 сертифицированный специалист по классическому оздоровительному массажу, инструктор ЛФК,

Опыт работы: 14 лет

Образование:

• Колледж бодибилдинга и фитнеса России им. Б.Вейдера.
• РГПУ им. Герцена, педагог физической культуры.

Достижения: Мастер спорта по жиму лежа

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Жиросжигание
• Коррекция фигуры
• Увеличение силовых показателей
• Функциональный тренинг
• Техника выполнения упражнений и составление плана питания
• Мотивация и общение онлайн

Опыт работы: 5 лет.

Образование: НГУ им. П.Ф.Лесгафта, кафедра "Атлетизма".

Достижения:

• МС по бодибилдингу;
• вице-Чемпион "Classic Physique" (POSEDOWN) и Бронзовый Призёр Men's Physique "Grand Prix Russia";
• бронзовый Призёр СПБ и Лен.обл.;
• вице-Чемпион республики Беларусь;
• вице-Чемпион D'Athletics;
• вице-Чемпион Вологды;
• чемпион г. Пскова.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Повышения физических показателей;
• Корекция фигуры (жирожигание);
• ОФП для детей и взрослых;
• Подготовка и введение к соревнованиям по bodybuilding, Men's Physique, Body fitness & bikini;
• Составление программы тренировок и план питания.

Опыт работы: 10 лет.

Образование:

• Институт физической культуры П.Ф.Лесгафта специализация по тяжёлой атлетике,
• МАПО/медицинская академия/курсы массажа. 

Специализация:

• бодибилдинг,
• женский фитнес,
• ОФП с детьми и подростками,
• ЛФК,
• снижение веса,
• набор мышечной массы,
• силовой тренинг,
• развитие гибкости.

Высокая квалификация работы с клиентами разного уровня подготовки и возраста с учётом индивидуальных особенностей. 

Увлечения:

• бокс, сноуборд, вейкбординг, велобреветы, мото путешествия . 

Стаж работы: 15 лет

Образование:

• Международный центр профессионального образования "Fitness Profi";
• Квалификация- инструктор по фитнесу.

Достижения:

• Дважды чемпионка Санкт-Петербурга по бодибилдингу в категории фитнесс бикини мастера;
• Вице чемпионка России;
• Абсолютная чемпионка кубка IRON LION CUP;
• Вице чемпионка Arnold Classic Europ.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Увеличение силовых показателей;
• Функциональный тренинг;
• Составление программ питания и тренировок.

Опыт работы:

• В фитнесе 15 лет;
• Опыт работы тренером 2 года.

Инструктор Хатха Йоги, Кундалини Йоги, Гонг.

Образование:

• СПбГУНиПТ '97;
• Сертификат СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта’ 2000г. по оздоровительным видам фитнеса;
• Сертификат “Yoga For Beginners” Moscow International School '2011;
• Pilates Mat Москва, курс Владимира Снежика, сертификат '2011;
• Open California Institute Certificate of Completion " Dynamic Tecnigues in hatha yoga " сертификат ’ 2017(сертификат по Хатха йоге);
• Инструктор Уровня I The Kundalini Research Institute сертификат '2016;
• Сертифицированный инструктор по Гонгу RA MA INSTITUTE ’2019;
• Презентер lV Международной Фитнес - Конвенции FIRE FITNESS '2011.

Специализация:

• Хатха йога;
• Кундалини йога;
• Гонг;
• Пилатес.

Опыт работы: 22 года.

Инструктор групповых программ, персональный тренер.

Образование: 

• Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет, факультет компьютерных технологий и информатики.
• Международный образовательный центр «Fitness Profi Education» по направлениям: Pilates Mat , пилатес при функциональном нарушении осанки, функциональный тренинг, МФР, стретчинг и методика развития гибкости.

Специализация:

• Танцы (twerk, jazz-funk, strip, house, hip-hop);
• Пилатес мат, пилатес при функциональном нарушении осанки;
• Стретчинг силовой и расслабляющий;
• Функциональный и силовой тренинг;
• МФР.

Мария выступает и выставляет свою танцевальную команду на соревнованиях, посещает мастер-классы зарубежных танцоров, а также финалистов проекта "Танцы на ТНТ".

Опыт работы: 5 лет.

Инструктор групповых программ

Персональный тренер

Образование: Уфимский государственный авиационный технический университет

Доп. образование:

• Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры. Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера;
• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
• Тренер групповых программ. VP Fitness Consulting.
• Official SALSATION®️ Instructor.

Специализация:

• Upper body;
• lower body;
• pump;
• stretching;
• body sculpt;
• salsation;
• миофасциальный релиз.

Опыт: 4 года.

Образование: Колледж фитнеса и Бодибилдинга им. Б.Вейдера - инструктор групповых программ, тренажерного зала, персональный тренер, специалист по эргогенической диететике, Спортивный нутрициолог; Миофасциальный релиз.

Достижения: КМС по плаванию.

Специализация:

• Групповые программы и классы: Pump, BodySculpt, Lover body, Upper body, BAMS, ABS, Strech, Cycle, Tabata, AquaAerobica
• Инструктор Reebok LesMills: BodyCobmat, BodyPump, RPM, Sprint, The Trip, Grit;
• Интервальные и функциональные тренировки;
• TRX;
• Персональный тренер;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Тренировки на сжигание жира и общую выносливость;
• Коррекция фигуры;
• Программы питания.

Образование:

• Пензенский Государственный Педагогический Университет им. В. Г. Белинского 2001-2006;
• Педагог по физической культуре, тренер по виду спорта “бокс”;
• 2019-2020 сертифицированный специалист по классическому оздоровительному массажу;
• Инструктор ЛФК.

Специализация:

• тренер по боксу;
• реабилитация после травм;
• ЛФК;
• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• коррекция фигуры;
• работа с детьми.

Достижения:

• КМС по боксу;
• чемпион Пензенской области;
• призёр Приволжского Федерального Округа;
• призёр Всероссийских Соревнований.

Опыт работы: с 2006 года.

Образование:

• Северо-Кавказский социальный институт, Прикладная информатика, 2017г.;
• Школа тренеров Linnik Fitness - Ростов-на-Дону, 2020г.;
• Центр повышения квалификации фитнесс тренеров Fit-Standard - Краснодар, 2022г. (инструктор групповых программ, танцевальных направлений; персональный тренер).

Достижения:

• Лауреат Всероссийский танцевальных конкурсов;
• Самостоятельно сбросила 50кг лишнего веса;
• Заслуженный иллюстратор СНГ 2017г.

Специализация:

• силовые групповые тренировки;
• силовые тренировки в тренажерном зале;
• стретчинг;
• коррекция осанки;
• снижение веса;
• коррекция фигуры;
• танцевальные групповые тренировки;
• тренер по танцевальным направлениям: DanceHall, Afro, Twerk, Ladystyle , High Heels.