Animal Flow

Animal Flow в HIT FITNESS

Подробнее +

Animal Flow (в переводе с англ. – “поток животных”) – фитнес-направление, совмещающее в себе элементы нескольких видов активностей: йоги, функционального тренинга, пилатеса, стретчинга, капоэйры и брейк-данса.

Animal Flow

Свернуть -

Animal Flow (в переводе с англ. – “поток животных”) – фитнес-направление, совмещающее в себе элементы нескольких видов активностей: йоги, функционального тренинга, пилатеса, стретчинга, капоэйры и брейк-данса. Свое название оно получило из-за четвероногих поз, имитирующих движения животных: скорпион, краб, леопард и др.

Занятия по системе Animal Flow направлены на развитие выносливости, активной гибкости, силы и координации. Кроме того, исполнение по окончании занятия красивой непрерывной последовательности движений (поток, или flow), вызывает огромное количество положительных эмоций.

Тренировка подойдёт как новичкам, так и опытным спортсменам, так как существует вариативность темпа выполнения и сложности упражнений. Упражнения в Animal Flow задействуют все тело одновременно, позволяя ему двигаться в трех плоскостях, как и было задумано природой. Благодаря этому улучшается контроль над собственным телом.

Animal flow не имеет возрастных ограничений и строгих медицинских противопоказаний. Единственное исключение - заболевания запястий (например, гигрома), при которых необходимо исключить нагрузку на этот сустав.

Animal Flow (в переводе с англ. – “поток животных”)

Посмотреть расписание программы Animal Flow

13:00

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Как начать заниматься спортом и не терять мотивацию?

Спорт и питание летом. Советы по выстраиванию тренировок и рациона в жару

Аэростретчинг: что это такое и в чем польза растяжки в гамаках

Pump – тренировка в фитнесе, польза занятий и основные упражнения

Зумба для начинающих: фитнес-танец для похудения

Получите скидку!