Cиловые тренировки Power Class в фитнес-клубе Hit Fitness в Санкт-Петербурге
preloader

Разновидности классов упражнений POWER CLASS

ABS

Вид упражнений для проработки мышц спины и пресса. Подходит для любого уровня подготовки. С целью растягивания основных групп мышц к ABS добавляется Stretch. Комплексный подход улучшает подвижность суставов, укрепляет мышцы, развивает их гибкость и эластичность.

Body Sculpt

Вид тренинга для всех групп мышц. Во время занятийиспользуются различные отягощения и спортивный инвентарь. Развиваются не только поверхностные, но и глубокие мышцы, которые играют роль стабилизатора. Уровень нагрузки средний или высокоинтенсивный.

Interval class

Тренировка для среднего уровня подготовки. Чередуются силовые и аэробные нагрузки.

ABL (Abdominal-Buttocks-Legs)

Вид занятий для тренировки брюшного пресса, мышцягодиц и ног. Силовой урок включает разнообразные классические и модифицированные упражнения, несколько методических приемов, которые позволяют регулировать интенсивность упражнения и общую нагрузку на нижнюю часть тела.

Upper Body

Вид силового классанаправлен на активную проработку мышц брюшного пресса, спины, рук, плечевого пояса. Регулярное выполнение упражнений позволит создать правильную осанку, укрепить мышцы позвоночника, усилить корсетную зону. Подходит для всех уровней подготовки, возможен подбор индивидуального графика.

Используются также другие виды комплексныхтренировок. Из каждого силового класса берутся базовые упражнения, которые чередуются в зависимости от указаний тренера. Равномерная и регулярная нагрузка, а также правильный график сделают результат заметным уже через месяц.

Преимущества фитнес-клуба HIT FITNESS

Результатов не найдено

10:00

Power Class

Необходима запись Платное занятие

10:00 - 11:00

Герман Кристина

Power Class

Power Class (Платный класс!) - урок, направленный на проработку и прорисовывание мышечных рельефов, а также коррекцию мышечного баланса. В рамках занятия вы получите тренировки, замеры и взвешивания раз в месяц, информацию по коррекции питания, а также связь с тренером 24/7 и общение с единомышленниками.

10:00

Power Class

Необходима запись Платное занятие

10:00 - 11:00

Герман Кристина

Power Class

Power Class (Платный класс!) - урок, направленный на проработку и прорисовывание мышечных рельефов, а также коррекцию мышечного баланса. В рамках занятия вы получите тренировки, замеры и взвешивания раз в месяц, информацию по коррекции питания, а также связь с тренером 24/7 и общение с единомышленниками.

Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним:

Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним:

Получите скидку!

Введите свои данные, и наш специалист перезвонит вам для консультации по вопросам акции и абоненментов

Пожалуйста, заполните заявку и мы вам перезвоним:

Выберите клуб

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Приморский проспект, 72
Ближайшее метро
Беговая
ТРК «АТМОСФЕРА»
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Комендантская площадь, 1А
Ближайшее метро
Комендантский проспект
LeoMall
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Планерная улица, 59
Ближайшее метро
Комендантский проспект