STRONG NATION (strong by Zumba®️) -высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости. Упражнения подобраны таким образом, что в течение часа прорабатываются все группы мышц. Если говорить простым языком – вас ждут многочисленные бёрпи, прыжки/выпрыгивания, приседания, отжимания, а также элементы боевых искусств, имитации ударов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Длительность - 55 мин