Коррекция фигуры. Активные движения под музыку ускоряют обмен веществ, способствуют разрушению жировых клеток. При этом каждый тренинг танцевальной терапии проходит с удовольствием, все больше мотивируя на увлечение еще и другими видами спорта.
Снятие стресса. Танец – идеальный способ борьбы с депрессией или чрезмерной нагрузкой. Занятие под музыку поможет избавиться от негативной энергетики и нервов, ощутить настоящую свободу, насладиться каждым моментом, сконцентрировать внимание на себе.
Физическая активность. Во время танцевальной практики работают абсолютно все группы мышц. Уже за несколько регулярных тренировок вернется тонус, тело станет более гибким и эластичным. Двигательная тренировка позволяет развить силу и выносливость, вернуть подвижность тела.
Активизация обмена веществ во время танцетерапии. Сидячий образ жизни и рутинная работа нередко приводят к общему дискомфорту и ухудшению обмена веществ. Танец с обучением позволит решить эту проблему.
Выберите наиболее подходящий клуб:
Strong Nation NEW!
19:00 - 20:00
Анастасия Онижук
Strong Nation NEW!
STRONG NATION (strong by Zumba®️) -высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости. Упражнения подобраны таким образом, что в течение часа прорабатываются все группы мышц. Если говорить простым языком – вас ждут многочисленные бёрпи, прыжки/выпрыгивания, приседания, отжимания, а также элементы боевых искусств, имитации ударов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Длительность - 55 мин
Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним:
Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним:
Введите свои данные, и наш специалист перезвонит вам для консультации по вопросам акции и абоненментов
Пожалуйста, заполните заявку и мы вам перезвоним:
Выберите клуб
