Семинар; с чего начать тренировки?

Первый раз пришли в спортивный зал и не знаете, с чего стоит начать свои эффективные тренировки? Это вы сможете узнать на полезном семинаре в HIT FITNESS.

Спикер – Мария Самойлова.

На семинаре вы узнаете ответы на волнующие каждого новичка вопросы:

  • Какую тренировку выбрать?
  • Нужно ли делать разминку и какую?
  • Для чего делать силовые и для чего кардио?
  • С каких упражнений начать?
На занятии будет показано много упражнений, которые вы сможете использовать для достижения лучшего эффекта в тренировках. С ними вы точно сохраните своё здоровье!

Мария Самойлова расскажет, как научиться сохранять нейтральное положение позвоночника, чтобы избежать травм. Она научит двигать лопаткой для качественного выполнения упражнений на спину. А ещё тренер покажет, как правильно начать тренировать мышцы живота.

Ждём вас на семинаре!
Другие новости
Выберите абонемент для себя и друзей
Подобрать наставника
Персональный тренинг
Достигайте цели с лучшими из лучших
Подобрать наставника