Будни: 07:00-00:00
Выходные: 09:00-22:00
Что лучше: тренировки дома или в тренажерном зале?
5 причин начать бегать утром или вечером
Что такое нейрофитнес? 6 упражнений, которые улучшат работу мозга.
Петли TRX: что это такое, польза, противопоказания и принципы тренировок
Фитнес-тренды 2024
Начать занятия фитнесом после длительного перерыва: как сделать это правильно
Стретчинг: ключ к здоровью и гибкости
Вакуум живота: что это, как делать правильно, упражнения для начинающих
Гребной тренажер: что это такое, польза и как выбрать для дома?
Парные тренировки для двоих: польза и виды упражнений
Кардиотренажер: что это такое и как выбрать для дома?
Сушка тела: что это такое и как правильно сушиться