Гаврилова Людмила | HIT FITNESS
preloader

Гаврилова Людмила

Гаврилова Людмила

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Образование:

  • Российская правовая академия при министерстве юстиции, юридический факультет;
  • НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Факультет Атлетизма. Специализация: Тренер групповых программ направления CrossFit. Персональный тренер по CrossFit и Тяжёлой атлетике.

Дополнительное образование:

  • Семинары по тяжелой атлетике и гимнастике;
  • Периодизация тренировочной нагрузки, планирование в микро  и макро циклах. Методы построения и корректировки техники в тяжелой атлетике. Методы восстановления, совмещения нагрузок из различных видов спорта;
  • Анатомия, биомеханика тазобедренного  сустава. Упражнения для корррекции проблем с ним;
  • Планирование и ведение  тренировочного процесса беременных и послеродовое восстановление.

Достижения:

  • КМС по тяжелой атлетике;
  • Соревнующийся атлет в категории 40-44;
  • Участник соревнований: Гонка Героев (2015, 2016), Стань Человеком (2016, 2018) Кроссфитбатлы СПб (2016), Idol Throwdown 2017, Idol Chrismas ThrowDown 2017, Idol Masters Throwdown, NONSTOP 24 OPENAIR, Зимние игры Гераклион 2018, Летние Игры Гераклион 2018, Большой кубок 2017;
  • Призёр турнира Ural Athletic Challenge (2019) Призёр YOUSTEEL BEACH CUP Анапа (2021);
  • Участник чемпионата России по функциональному многоборью в категории мастера 35-39 (2019), 40-44 (2022);
  • Постоянный участник и призер соревнований по тяжелой атлетике СЗФО (2017,2018, 2019, 2022).

Опыт работы: с 2017 года.

Записаться

Запись к тренеру

Тренирует в следующих клубах HIT FITNESS

«HIT FITNESS» — уникальная сеть фитнес-клубов, с передовым оборудованием и доступной ценой.

Клуб в LeoMall

Санкт-Петербург, Планерная улица, 59
Комендантский проспект

Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним:

Свяжемся с вами в течение 5 минут

Мы хотим узнать о Вас чуть больше!
Введите свои контактные данные:

Пожалуйста, заполните свои данные и мы Вам перезвоним:

Получите скидку!

Введите свои данные, и наш специалист перезвонит вам для консультации по вопросам акции и абоненментов

Место и время
-
Платное занятие
По предварительной записи
Кто тренирует?

Пожалуйста, заполните заявку и мы вам перезвоним:

Выберите клуб

ТРЦ «ПИТЕРЛЭНД»
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Приморский проспект, 72
Ближайшее метро
Беговая
ТРК «АТМОСФЕРА»
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Комендантская площадь, 1А
Ближайшее метро
Комендантский проспект
LeoMall
Адрес клуба
Санкт-Петербург, Планерная улица, 59
Ближайшее метро
Комендантский проспект