Это уникальный комплекс высокоинтенсивных аэробных упражнений, которые выполняются под драйвовую музыку.
В основу программы заложены энергичные движения, имитирующие боевые удары из различных видов единоборств (каратэ, тхэквондо, бокс, муай-тай, капоэйра, тай-чи, кунг-фу), которые чередуются с несложными хореографическими элементами.
Тренировка хорошо продумана и научно обоснована. Комбинация движений составлена так, чтобы обеспечить проработку всех групп мышц. Кардио-нагрузка была точно рассчитана опытными фитнес-врачами. Она позволяет разогнать пульс на 70-90% от предельного значения и поддерживать данный показатель до завершения занятий. Музыкальное сопровождение задает нужный ритм, мотивирует на активные движения и поднимает настроение.
Combat позволит запустить жиросжигание, укрепить мышечный корсет, развить ловкость и координацию и повысить выносливость.
Подходит для всех уровней подготовленности, так как в процессе тренировки каждый сможет выбрать свой темп и регулировать под себя интенсивности следуя грамотным рекомендациям тренера.
