ЗУМБА ФИТНЕС В ПРИМОРСКОМ РАЙОНЕ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
Хотите всегда быть здоровым, бодрым, легким и стройным? Тогда занятия зумбой – это как раз то, что вам нужно. Благодаря отлично продуманной структуре тренировки и зажигательным латиноамериканским ритмам, подтянутое тело и отличное настроение вам гарантированы!
Что зумба может предложить именно вам
Такими видами занятий как аэробика или фитнес уже трудно кого-то удивить. А вот занятия зумбой – достаточно новое и свежее направление. Зумба – не просто фитнес, а удивительная смесь танца и тренировок.
В основе зумбы – комплекс движений, основанных на элементах таких всемирно известных латиноамериканских танцев как сальса, меренге, бачата. Кроме латинских ритмов, фитнес зумба включает в себя элементы джаз-модерна, хип-хопа и даже балета! Такой зажигательный микс отлично прорабатывает абсолютно всех группы мышц, а значительная кардионагрузка положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Это интересно: основателем этого невероятно популярного в Америке и Европе направления считается Альберто Перес, спортивный-инструктор из Колумбии. Само слово zumba в переводе с колумбийского означает «жужжание» или «веселое движение» (что отлично передает атмосферу тренировок). А самыми узнаваемыми поклонницами данного танца являются Шакира, Бейонсе и Бритни Спирс.
Посещая тренировки по зумбе в HIT FITNESS в Санкт-Петербурге, вы сможете:
- быстро подтянуть свое тело;
- сделать его гибким, пластичным, сильным и здоровым;
- избавитесь от «проблемных» зон;
- научитесь красиво танцевать;
- станете более легкими и ритмичными;
- получите огромный заряд положительной энергии и жизненный тонус.
Особенности занятий зумбой
Все занятия танцем зумба для взрослых в СПб проходят под руководством профессиональных тренеров, которые подбирают самые эффективные тренировочные комплексы, исходя из особенностей и потребностей группы.
Зумба не требует специальной физической подготовки. Одни ее комбинации прорабатывают все группы мышц, другие направлены на коррекцию определенных проблемных зон (живота, ног, ягодиц, рук, спины, груди).
Все танцевальные движения просты и понятны каждому. Заниматься зумбой вместе с фитнесом могут с одинаковым успехом как женщины, так и мужчины. Но особенно сочетание тренировок и танца понравится поклонникам кардионагрузок. Как показывает практика, эти веселые и невероятно мощные в плане энергетики занятия способны покорить любого, независимо от пола или возраста!
Зажигательная ZUMBA от HIT FITNESS
Решаете, куда бы пойти на фитнес? Мы представляем самые качественные услуги в Санкт-Петербурге. Мы очень дорожим своими гостями, поэтому предлагаем им только лучшее:
- самых опытных квалифицированных тренеров;
- широкий выбор фитнес-направлений, рассчитанных на все уровни подготовки;
- удобное время занятий;
- комфортную обстановку;
- скидки и бонусы для постоянных клиентов.
Только представьте: часовая тренировка зумба фитнес поможет вам сбросить до 1000 калорий! А веселая компания единомышленников сделает тренировки еще более увлекательными. Так просто и весело вы еще никогда не худели!
Ждем у нас в гостях в HIT FITNESS.
ЭФФЕКТ ОТ ТАНЦА ЗУМБА
Во время тренировок затрагиваются почти все мышечные зоны, включающие и труднодоступные во время других практик.
Если упражнения выполнять регулярно в фитнес клубе, можно сделать прочнее мышечный корсет корпуса, отрегулировать систему кровообращения, уменьшить напряжение в области позвоночника, поспособствовать правильному функционированию всех органов и улучшению системы обмена веществ.
