Yoga Нидра в Hit Fitness

Пятница 20-30, Атмосфера, зал 2, длительность 45 мин

Тренер Чуприна Янина

Описание занятия:

Йога Нидра - это йогический сон в переводе. Одна из медитативных техник, которая проводится в положении лёжа без внешнего движения. Также является техникой перезагрузки. Желательна и рекомендована после активных йоговских асан или другой физической нагрузки. Обеспечивает глубокое многослойное расслабление. Один час Нидры приравнивается к 4 часам обычного сна, что позволяет максимально эффективно восстановиться и улучшить общее самочувствие и настроение.

Наши фитнес клубы
ТРК «Атмосфера»
на Комендантской площади
На страницу клуба
LeoMall
на Планерной улице
На страницу клуба
Расписание
Выберите подходящий клуб
Выберите дату
Новости
Выберите абонемент для себя и друзей
Выбрать абонемент