Время тренировки 55 минут
Подходит для новичков
Кроссовки и спортивная одежда
Step в HIT FITNESS
Step - степ-аэробика, включающая комбинации из базовых шагов и их усложненные вариации. Занятие проводоится на специальной Step –платформе. Для всех уровней подготовленности.
Длительность занятия: 55 мин.
СТЕП-АЭРОБИКА В HIT FITNESS
Предлагаем привести тело в норму без изнурительных нагрузок, в располагающей, уютной атмосфере с помощью занятий степ аэробикой. К услугам жителей Санкт-Петербурга – просторные залы, квалифицированные тренеры, ритмичная ненавязчивая музыка и результативные занятия в фитнес-центре.
Эффективный треннинг: степ аэробика
Тренировки по степ аэробике можно посещать утром или в вечерние часы. Продолжительность занятий составляет 50 минут. Мы разработали эффективные комплексы упражнений с учетом всех уровней подготовки посетителей (базовый, средний и продвинутый уровни).
Перед посещением любой групповой программы в одном из наших клубов, в том числе и занятие по степ аэробике, рекомендуем нашим посетителям проконсультироваться с инструктором, рассказав о переносимости и особенностях организма. Наши квалифицированные специалисты оценят степень вашей подготовки для определенных спортивных занятий и подберут оптимальную программу. Наши тренеры помогут выбрать верную нагрузку при занятиях со степ платформой.
ЭФФЕКТ ОТ СТЕП-АЭРОБИКИ
Оказывает комплексное воздействие на тело: корректирует форму ног, ягодиц, талии, плечевого пояса.
Суть тренировочного процесса заключается в танцевальных движениях и подъемах на step платформу и спуска с нее. Выполнение динамичных движений под приятную музыку превращает занятия в динамичный танцевальный тренинг.
Инструктора нашего современного центра в Санкт-Петербурге помогут достичь плодотворных результатов после занятий степ аэробикой, проконтролируют нагрузку с учетом уровня подготовки.
Наши фитнес клубы оснащены передовыми тренажерами, имеют продуманное пространство для тренировок. Такая тренировка, как степ-аэробика, – гарантия быстрого результата и укрепляющего эффекта для всего организма.
-
Комендантский проспект
-
-
-
Санкт-Петербург, Комендантская площадь, 1А
-
пн-пт : 07:00 - 00:00
сб-вс : 09:00 - 22:00
-
Комендантский проспект
-
-
-
Санкт-Петербург, Планерная улица, 59
-
пн-пт : 07:00 - 00:00
сб-вс : 09:00 - 22:00